Dieta 2400 kcal - strona 45

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 30580 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (287.2 g) Energia z białka: 25 % (144.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.02 g)

Dieta 30581 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Makaron z pesto 708 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (353.23 g) Energia z białka: 15 % (90.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.92 g)

Dieta 30660 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (325.27 g) Energia z białka: 19 % (110.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.81 g)

Dieta 30678 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (354.79 g) Energia z białka: 14 % (81.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.83 g)

Dieta 30684 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (384.26 g) Energia z białka: 14 % (83.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.3 g)

Dieta 30889 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (426.84 g) Energia z białka: 13 % (78.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.24 g)

Dieta 31186 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (371.68 g) Energia z białka: 12 % (67.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.18 g)

Dieta 31189 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (259.95 g) Energia z białka: 23 % (141.03 g) Energia z tłuszczy: 38 % (101.84 g)

Dieta 31191 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal	Łącznie kalorii: 2365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (236.24 g) Energia z białka: 29 % (170.03 g) Energia z tłuszczy: 34 % (88 g)

Dieta 31201 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 44 % (282.7 g) Energia z białka: 21 % (119.35 g) Energia z tłuszczy: 35 % (91.74 g)

Dieta 31224 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (382.04 g) Energia z białka: 15 % (88.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.65 g)

Dieta 31252 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (244.4 g) Energia z białka: 24 % (139.32 g) Energia z tłuszczy: 39 % (103.36 g)

Dieta 31253 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kurczak z porem 805 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (248.35 g) Energia z białka: 19 % (112.46 g) Energia z tłuszczy: 44 % (117.57 g)

Dieta 31255 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 584 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (272.04 g) Energia z białka: 21 % (125.02 g) Energia z tłuszczy: 38 % (99.68 g)

Dieta 31257 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (271.4 g) Energia z białka: 27 % (157.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (89.91 g)

Dieta 31258 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (361.49 g) Energia z białka: 20 % (121.79 g) Energia z tłuszczy: 25 % (64.96 g)

Dieta 31409 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (352.38 g) Energia z białka: 14 % (76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.85 g)

Dieta 31412 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (402.07 g) Energia z białka: 14 % (79.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (65.4 g)

Dieta 31424 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (376.95 g) Energia z białka: 13 % (72.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.43 g)

Dieta 31427 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (357.38 g) Energia z białka: 15 % (86.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.06 g)