Dieta 2400 kcal - strona 44

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 30203 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2196 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (302.7 g) Energia z białka: 25 % (132.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (58.88 g)

Dieta 30220 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (391.99 g) Energia z białka: 11 % (66.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.92 g)

Dieta 30227 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (288.99 g) Energia z białka: 30 % (176.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.25 g)

Dieta 30312 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (256.78 g) Energia z białka: 24 % (130.56 g) Energia z tłuszczy: 35 % (88.37 g)

Dieta 30313 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (270 g) Energia z białka: 22 % (130.04 g) Energia z tłuszczy: 37 % (97.56 g)

Dieta 30378 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (363.07 g) Energia z białka: 14 % (80.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.36 g)

Dieta 30380 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kurczak z porem 805 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (212.14 g) Energia z białka: 23 % (135.73 g) Energia z tłuszczy: 46 % (120.05 g)

Dieta 30405 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (341.64 g) Energia z białka: 15 % (88.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.34 g)

Dieta 30406 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal	Łącznie kalorii: 2360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (242.43 g) Energia z białka: 26 % (149.97 g) Energia z tłuszczy: 38 % (98.63 g)

Dieta 30412 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (337.45 g) Energia z białka: 15 % (84.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.08 g)

Dieta 30414 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Placki na nauke 383 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (346.74 g) Energia z białka: 13 % (75.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.09 g)

Dieta 30415 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (372.68 g) Energia z białka: 11 % (62.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.78 g)

Dieta 30433 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (399.12 g) Energia z białka: 16 % (92.48 g) Energia z tłuszczy: 22 % (55.54 g)

Dieta 30434 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (344.48 g) Energia z białka: 14 % (78.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.91 g)

Dieta 30436 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Makaron z pesto 708 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (336.55 g) Energia z białka: 21 % (127.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.57 g)

Dieta 30437 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (370.68 g) Energia z białka: 15 % (88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.61 g)

Dieta 30438 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (300.41 g) Energia z białka: 21 % (124.39 g) Energia z tłuszczy: 34 % (89.11 g)

Dieta 30496 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (352.2 g) Energia z białka: 19 % (115.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.3 g)

Dieta 30497 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (314.08 g) Energia z białka: 18 % (102.64 g) Energia z tłuszczy: 34 % (88.54 g)

Dieta 30498 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (297.83 g) Energia z białka: 22 % (131.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.58 g)