Dieta 2400 kcal - strona 56

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 37698 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (347.29 g) Energia z białka: 15 % (87.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.42 g)

Dieta 37889 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (388.61 g) Energia z białka: 12 % (65.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.85 g)

Dieta 37896 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (421.72 g) Energia z białka: 13 % (73.83 g) Energia z tłuszczy: 21 % (52.95 g)

Dieta 37901 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (392.68 g) Energia z białka: 14 % (84.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.41 g)

Dieta 37930 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (377.99 g) Energia z białka: 14 % (77.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.6 g)

Dieta 37931 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (291.96 g) Energia z białka: 16 % (88.83 g) Energia z tłuszczy: 39 % (100.12 g)

Dieta 37934 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (352.39 g) Energia z białka: 15 % (90.33 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.14 g)

Dieta 37935 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (385.83 g) Energia z białka: 15 % (85.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.9 g)

Dieta 38161 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (361.89 g) Energia z białka: 11 % (61.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.73 g)

Dieta 38269 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (391.64 g) Energia z białka: 12 % (68.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.36 g)

Dieta 38479 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Kurczak z porem 805 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (235.49 g) Energia z białka: 19 % (111.75 g) Energia z tłuszczy: 44 % (115.91 g)

Dieta 38486 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (373.11 g) Energia z białka: 15 % (89.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.73 g)

Dieta 38491 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (385.24 g) Energia z białka: 15 % (85.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.39 g)

Dieta 38493 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (265.47 g) Energia z białka: 25 % (151.93 g) Energia z tłuszczy: 35 % (92.02 g)

Dieta 38499 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (386.67 g) Energia z białka: 12 % (69.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.89 g)

Dieta 38583 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (379.1 g) Energia z białka: 14 % (77.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.36 g)

Dieta 38585 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (364.57 g) Energia z białka: 13 % (74.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.74 g)

Dieta 38586 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (386.78 g) Energia z białka: 13 % (76.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.32 g)

Dieta 38603 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (189.4 g) Energia z białka: 28 % (164.29 g) Energia z tłuszczy: 44 % (115.27 g)

Dieta 38606 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (382.63 g) Energia z białka: 15 % (86.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.92 g)