Dieta 2500 kcal - strona 39

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 31393 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (379.54 g) Energia z białka: 14 % (84.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.55 g)

Dieta 31395 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (353.95 g) Energia z białka: 15 % (92.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.05 g)

Dieta 31406 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (278.91 g) Energia z białka: 22 % (138.05 g) Energia z tłuszczy: 38 % (104.13 g)

Dieta 31420 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (355 g) Energia z białka: 14 % (85.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.05 g)

Dieta 31421 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (360.43 g) Energia z białka: 15 % (92.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.94 g)

Dieta 31422 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (379.46 g) Energia z białka: 15 % (91.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.77 g)

Dieta 31423 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (306.28 g) Energia z białka: 23 % (143.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.85 g)

Dieta 31425 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (402.11 g) Energia z białka: 15 % (93.06 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.87 g)

Dieta 31428 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (377.53 g) Energia z białka: 15 % (93.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.77 g)

Dieta 31432 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (402.89 g) Energia z białka: 13 % (75.35 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.48 g)

Dieta 31441 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (297.65 g) Energia z białka: 21 % (130.82 g) Energia z tłuszczy: 35 % (95.38 g)

Dieta 31443 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (290.57 g) Energia z białka: 25 % (158.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.9 g)

Dieta 31444 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (384.34 g) Energia z białka: 15 % (92.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.6 g)

Dieta 31508 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (298.24 g) Energia z białka: 17 % (102.15 g) Energia z tłuszczy: 40 % (110.25 g)

Dieta 31725 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (316.87 g) Energia z białka: 21 % (126.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.78 g)

Dieta 31732 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (369.86 g) Energia z białka: 15 % (95.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.2 g)

Dieta 31834 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Makaron z pesto 708 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (324.94 g) Energia z białka: 23 % (141.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.34 g)

Dieta 31840 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (366.69 g) Energia z białka: 20 % (121.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.98 g)

Dieta 32036 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (345.01 g) Energia z białka: 15 % (87.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.37 g)

Dieta 32037 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (371.71 g) Energia z białka: 15 % (91.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.43 g)