Dieta 2500 kcal - strona 40

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 32039 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Indyk curry 689 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (312.09 g) Energia z białka: 23 % (141.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.02 g)

Dieta 32045 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (381.96 g) Energia z białka: 14 % (94.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.32 g)

Dieta 32059 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (423.55 g) Energia z białka: 14 % (84.54 g) Energia z tłuszczy: 23 % (60.75 g)

Dieta 32064 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (369.62 g) Energia z białka: 13 % (76.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.11 g)

Dieta 32069 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (322.36 g) Energia z białka: 22 % (132.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.35 g)

Dieta 32076 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (422.55 g) Energia z białka: 13 % (75.79 g) Energia z tłuszczy: 23 % (61.97 g)

Dieta 32081 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (378.86 g) Energia z białka: 15 % (88.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.89 g)

Dieta 32082 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (411.59 g) Energia z białka: 12 % (69.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.6 g)

Dieta 32137 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (379.21 g) Energia z białka: 14 % (85.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.23 g)

Dieta 32140 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (372.44 g) Energia z białka: 15 % (93.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.45 g)

Dieta 32240 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (427.51 g) Energia z białka: 12 % (73.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.08 g)

Dieta 32258 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (367.74 g) Energia z białka: 14 % (86.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.07 g)

Dieta 32273 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (366.78 g) Energia z białka: 14 % (84.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.49 g)

Dieta 32443 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (419.53 g) Energia z białka: 15 % (89.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.85 g)

Dieta 32533 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 49 % (336.4 g) Energia z białka: 14 % (82.53 g) Energia z tłuszczy: 37 % (98.9 g)

Dieta 32536 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 664 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (412.95 g) Energia z białka: 14 % (87.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.61 g)

Dieta 32539 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (417.82 g) Energia z białka: 14 % (87.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.8 g)

Dieta 32561 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (360.36 g) Energia z białka: 13 % (75.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.67 g)

Dieta 32566 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (390.75 g) Energia z białka: 15 % (94.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.68 g)

Dieta 32567 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (444.63 g) Energia z białka: 13 % (79.04 g) Energia z tłuszczy: 21 % (55.65 g)