Dieta 2700 kcal - strona 12



W naszej bazie diet posiadamy 2479 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 8286

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal
Kanapki z humusem i rzodkiewką
412 kcal
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
859 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem
491 kcal
Łącznie kalorii: 2703 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 55 %
(413 g)

Energia z białka: 17 %
(109.67 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(82.34 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 8471

zobacz dietę
Kanapki z puree z selera
492 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal
Wegańskie naleśniki
664 kcal
Sałatka z tuńczykiem
311 kcal
Zupa krem z dyni i grochu
505 kcal
Łącznie kalorii: 2700 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 53 %
(392.18 g)

Energia z białka: 15 %
(101.22 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(94.68 g)

Dieta 8548

zobacz dietę
Tropikalne smoothie
608 kcal
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
393 kcal
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
859 kcal
Lody bananowo - czekoladowe
337 kcal
Dorsz gotowany na parze z brokułem
521 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(397.1 g)

Energia z białka: 16 %
(107.86 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(88.41 g)

Dieta 8550

zobacz dietę
Tropikalne smoothie
608 kcal
Lody bananowo - czekoladowe
337 kcal
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
859 kcal
Sałatka ziemniaczana ze śledziami
407 kcal
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
507 kcal

Energia z węglowodanów: 51 %
(374.98 g)

Energia z białka: 16 %
(108.53 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(97.87 g)

Dieta 8551

zobacz dietę
Tropikalne smoothie
608 kcal
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
859 kcal
Lody bananowo - czekoladowe
337 kcal
Dorsz gotowany na parze z brokułem
521 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(407.16 g)

Energia z białka: 16 %
(106.79 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(81.88 g)

Dieta 8577

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Makaron po tajsku z kurczakiem
898 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
722 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
454 kcal

Energia z węglowodanów: 55 %
(460.93 g)

Energia z białka: 15 %
(110.68 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(99.67 g)

Dieta 8578

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
771 kcal
Lody bananowo - czekoladowe
337 kcal
Makaron ze szpinakiem i łososiem
555 kcal

Energia z węglowodanów: 60 %
(425.71 g)

Energia z białka: 11 %
(74.3 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(86.8 g)

Dieta 8615

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal
Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi
274 kcal
Wegańskie naleśniki
664 kcal
Makaron z pesto
708 kcal
Placki kukurydziane
445 kcal

Energia z węglowodanów: 61 %
(440.82 g)

Energia z białka: 14 %
(86.13 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(72.39 g)

Dieta 8655

zobacz dietę
Owsianka z suszonymi śliwkami
511 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
352 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami
661 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)
732 kcal
Schab w suszonych pomidorach
464 kcal
Łącznie kalorii: 2720 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 48 %
(359.6 g)

Energia z białka: 18 %
(120.42 g)

Energia z tłuszczy: 34 %
(101.4 g)

Dieta 8663

zobacz dietę
Kanapki z puree z selera
492 kcal
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Ryż z kurczakiem i warzywami
651 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
722 kcal
Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza)
456 kcal
Łącznie kalorii: 2693 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 59 %
(441.36 g)

Energia z białka: 16 %
(104.15 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(72.92 g)

Dieta 8736

zobacz dietę
Owsianka z borówkami i amarantusem
460 kcal
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
630 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
771 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Placki kukurydziane
445 kcal
Łącznie kalorii: 2686 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(429.52 g)

Energia z białka: 13 %
(81.95 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(84.28 g)

Dieta 8738

zobacz dietę
Ser biały i jogurt grecki z owsianką
478 kcal
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
362 kcal
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną
303 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
485 kcal
Łącznie kalorii: 2320 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(341.07 g)

Energia z białka: 14 %
(75.51 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(80.88 g)

Dieta 8767

zobacz dietę
Jaglanka z orzechami
505 kcal
Kanapki z pesto
413 kcal
Kurczak z porem
805 kcal
Sałatka z brokułem i jajkiem
387 kcal
Schab z brokułami
573 kcal
Łącznie kalorii: 2683 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 35 %
(266.01 g)

Energia z białka: 21 %
(141.74 g)

Energia z tłuszczy: 44 %
(130.15 g)

Dieta 8823

zobacz dietę
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka
529 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal
Jednogarnkowa meksykańska quinoa
693 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem
287 kcal
Sałatka z mango i kurczakiem
462 kcal
Łącznie kalorii: 2699 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 47 %
(355.36 g)

Energia z białka: 19 %
(123.59 g)

Energia z tłuszczy: 34 %
(98.06 g)

Dieta 8903

zobacz dietę
Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza)
618 kcal
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
417 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
740 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Makaron ze szpinakiem i łososiem
555 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(394.8 g)

Energia z białka: 14 %
(90.51 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(90.94 g)

Dieta 8911

zobacz dietę
Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)
457 kcal
Kanapki z szynką z indyka i warzywami
362 kcal
Indyk z warzywami
732 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)
732 kcal
Mus z jabłek z cynamonem
444 kcal
Łącznie kalorii: 2727 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 40 %
(314.73 g)

Energia z białka: 19 %
(125.01 g)

Energia z tłuszczy: 41 %
(120.97 g)

Dieta 9034

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal
Schab pieczony z warzywami i ryżem
648 kcal
Sałatka z czerwoną fasolą
352 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
Łącznie kalorii: 2737 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(427.58 g)

Energia z białka: 16 %
(105.38 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(78.1 g)

Dieta 9035

zobacz dietę
Bananowy budyń jaglany z miodem
492 kcal
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
740 kcal
Rukola z tuńczykiem
400 kcal
Łącznie kalorii: 2696 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 52 %
(380.67 g)

Energia z białka: 15 %
(94.58 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(96.07 g)

Dieta 9069

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
379 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
934 kcal
Rosół z kury
341 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
454 kcal
Łącznie kalorii: 2672 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 52 %
(379.76 g)

Energia z białka: 15 %
(93.71 g)

Energia z tłuszczy: 33 %
(97.14 g)

Dieta 9160

zobacz dietę
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal
Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew
291 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
771 kcal
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal
Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną
452 kcal
Łącznie kalorii: 2722 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(429.54 g)

Energia z białka: 15 %
(94.21 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(78.74 g)




×