Dieta 2800 kcal - strona 102

W naszej bazie diet posiadamy 2361 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 103373 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2822 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (446.45 g) Energia z białka: 14 % (93.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (87.14 g)

Dieta 103462 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (405.76 g) Energia z białka: 15 % (102.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99.83 g)

Dieta 103463 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (416.87 g) Energia z białka: 14 % (95.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.56 g)

Dieta 103626 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (411.68 g) Energia z białka: 14 % (91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.72 g)

Dieta 103628 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (279.92 g) Energia z białka: 23 % (161.58 g) Energia z tłuszczy: 41 % (127.42 g)

Dieta 103708 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (378.58 g) Energia z białka: 19 % (130.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.31 g)

Dieta 103734 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (333.21 g) Energia z białka: 16 % (107.45 g) Energia z tłuszczy: 42 % (130.93 g)

Dieta 103769 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (433.27 g) Energia z białka: 15 % (100.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.28 g)

Dieta 103772 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 46 % (342.23 g) Energia z białka: 19 % (127.13 g) Energia z tłuszczy: 35 % (105.82 g)

Dieta 103773 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2768 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (403.25 g) Energia z białka: 14 % (92.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.91 g)

Dieta 103786 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2756 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (386.13 g) Energia z białka: 15 % (101.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.22 g)

Dieta 103788 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (386.43 g) Energia z białka: 15 % (102.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.96 g)

Dieta 103794 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2768 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (403.25 g) Energia z białka: 14 % (92.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.91 g)

Dieta 103847 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (354.37 g) Energia z białka: 22 % (150.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.72 g)

Dieta 103857 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2794 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (471.12 g) Energia z białka: 12 % (83.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (77.01 g)

Dieta 103874 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2803 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (420.92 g) Energia z białka: 14 % (96.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.35 g)

Dieta 103879 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (430.77 g) Energia z białka: 14 % (94.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.75 g)

Dieta 103973 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (517.03 g) Energia z białka: 11 % (70.59 g) Energia z tłuszczy: 21 % (62.29 g)

Dieta 103978 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2799 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 38 % (299 g) Energia z białka: 26 % (177.31 g) Energia z tłuszczy: 36 % (108.82 g)

Dieta 104028 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal	Łącznie kalorii: 2805 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (348.91 g) Energia z białka: 27 % (190.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (80.58 g)