Dieta 2800 kcal - strona 103

W naszej bazie diet posiadamy 2361 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 104029 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2772 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (419.93 g) Energia z białka: 15 % (102.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (92.51 g)

Dieta 104030 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (453.9 g) Energia z białka: 15 % (106.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (76.1 g)

Dieta 104031 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2768 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (417.48 g) Energia z białka: 15 % (98.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.71 g)

Dieta 104033 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2793 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (433.59 g) Energia z białka: 14 % (95.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.3 g)

Dieta 104036 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2770 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (434.77 g) Energia z białka: 14 % (90.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.28 g)

Dieta 104038 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (364.43 g) Energia z białka: 23 % (156.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (87.35 g)

Dieta 104043 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (439.33 g) Energia z białka: 12 % (85.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.56 g)

Dieta 104045 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2775 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (267.94 g) Energia z białka: 26 % (177.86 g) Energia z tłuszczy: 40 % (120.02 g)

Dieta 104048 zobacz dietę	Cytrynowy omlet 651 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2767 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (344.18 g) Energia z białka: 26 % (175.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.71 g)

Dieta 104051 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2838 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (421.33 g) Energia z białka: 14 % (95.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.17 g)

Dieta 104052 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (419.2 g) Energia z białka: 15 % (98.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.99 g)

Dieta 104053 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (320 g) Energia z białka: 22 % (150.43 g) Energia z tłuszczy: 36 % (109.27 g)

Dieta 104056 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2836 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (431.9 g) Energia z białka: 21 % (145.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (71.93 g)

Dieta 104057 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (413.59 g) Energia z białka: 12 % (81.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.75 g)

Dieta 104060 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2815 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (334.35 g) Energia z białka: 21 % (146.01 g) Energia z tłuszczy: 36 % (109.64 g)

Dieta 104062 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (334.45 g) Energia z białka: 20 % (133.18 g) Energia z tłuszczy: 36 % (107.29 g)

Dieta 104063 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2791 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (255.64 g) Energia z białka: 23 % (154.34 g) Energia z tłuszczy: 45 % (137.63 g)

Dieta 104065 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (404.67 g) Energia z białka: 15 % (101.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.31 g)

Dieta 104067 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Monte 331 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2790 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (393.01 g) Energia z białka: 15 % (99.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (98.88 g)

Dieta 104068 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2777 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (330.62 g) Energia z białka: 18 % (122.89 g) Energia z tłuszczy: 40 % (120.54 g)