| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 112961 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
528 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
||
|
Dieta 112990 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 113001 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Placki na nauke 383 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 113002 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 113008 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 113064 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
41
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
44
% |
|
Dieta 113067 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 113068 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 113071 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal |
Energia z węglowodanów:
41
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 113118 zobacz dietę |
Jaglanka z borówkami
531 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 113193 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 113199 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 113475 zobacz dietę |
Parówki z chlebem
535 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 113479 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Placki kukurydziane 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 113507 zobacz dietę |
Hummus czekoladowy
662 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
35
%
Energia z białka:
28
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 113514 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 113536 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
547 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 113557 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 113569 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 113593 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |