Dieta 2800 kcal - strona 28

W naszej bazie diet posiadamy 2374 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26511 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal	Łącznie kalorii: 2791 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (358.15 g) Energia z białka: 24 % (163.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.11 g)

Dieta 26973 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (430.17 g) Energia z białka: 15 % (102.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (79.5 g)

Dieta 26975 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2301 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (360.51 g) Energia z białka: 16 % (88.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.39 g)

Dieta 26976 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (350.73 g) Energia z białka: 17 % (97.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.71 g)

Dieta 27041 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2801 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (442.17 g) Energia z białka: 13 % (91.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.31 g)

Dieta 27043 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 603 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2790 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (228.78 g) Energia z białka: 39 % (273.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.83 g)

Dieta 27045 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 603 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 37 % (285.96 g) Energia z białka: 28 % (193.4 g) Energia z tłuszczy: 35 % (106.43 g)

Dieta 27046 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Tosty bez chleba 449 kcal	Łącznie kalorii: 2782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (412.65 g) Energia z białka: 27 % (183.8 g) Energia z tłuszczy: 21 % (62.22 g)

Dieta 27048 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 603 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (284.57 g) Energia z białka: 34 % (230.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.04 g)

Dieta 27120 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal	Łącznie kalorii: 2798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (312.53 g) Energia z białka: 23 % (157.5 g) Energia z tłuszczy: 36 % (109.72 g)

Dieta 27121 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (397.89 g) Energia z białka: 18 % (120.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.45 g)

Dieta 27124 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (370.15 g) Energia z białka: 18 % (100.25 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.37 g)

Dieta 27191 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (486 g) Energia z białka: 13 % (90.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (71.63 g)

Dieta 27195 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (491.99 g) Energia z białka: 15 % (104.69 g) Energia z tłuszczy: 19 % (56.03 g)

Dieta 27276 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kurczak z porem 805 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2829 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 38 % (292.22 g) Energia z białka: 21 % (143.59 g) Energia z tłuszczy: 41 % (127.44 g)

Dieta 27277 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (397.67 g) Energia z białka: 15 % (104.52 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.02 g)

Dieta 27327 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (404.71 g) Energia z białka: 15 % (98.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.14 g)

Dieta 27330 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (419.52 g) Energia z białka: 14 % (92.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.48 g)

Dieta 27476 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2771 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (439.76 g) Energia z białka: 18 % (118.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (71.26 g)

Dieta 27478 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (443.28 g) Energia z białka: 15 % (99.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.64 g)