Dieta 3000 kcal - strona 38

W naszej bazie diet posiadamy 1773 diet mieszczących się w przedziale 2950 - 3050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 57890 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (503.47 g) Energia z białka: 12 % (90.19 g) Energia z tłuszczy: 25 % (80.15 g)

Dieta 58160 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 3001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (456.6 g) Energia z białka: 15 % (110.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (92.41 g)

Dieta 58192 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 40 % (327.31 g) Energia z białka: 23 % (166.97 g) Energia z tłuszczy: 37 % (120.3 g)

Dieta 58541 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (448.7 g) Energia z białka: 14 % (106.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (103.02 g)

Dieta 58545 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (416.63 g) Energia z białka: 14 % (104.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.96 g)

Dieta 58550 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (504.52 g) Energia z białka: 12 % (84.51 g) Energia z tłuszczy: 27 % (85.62 g)

Dieta 58551 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (448.36 g) Energia z białka: 15 % (113.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (102.75 g)

Dieta 58739 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (457.15 g) Energia z białka: 14 % (105.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (97.48 g)

Dieta 58740 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (439.35 g) Energia z białka: 15 % (109 g) Energia z tłuszczy: 32 % (103.6 g)

Dieta 58803 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 656 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal	Łącznie kalorii: 2637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (380.28 g) Energia z białka: 16 % (103.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.44 g)

Dieta 59295 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (489.16 g) Energia z białka: 15 % (102.84 g) Energia z tłuszczy: 24 % (75.66 g)

Dieta 59296 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Brownie bananowe 348 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (435.42 g) Energia z białka: 15 % (108.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (105.11 g)

Dieta 59299 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (505.62 g) Energia z białka: 13 % (91.75 g) Energia z tłuszczy: 25 % (77.97 g)

Dieta 59646 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 3034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (289.6 g) Energia z białka: 21 % (154.98 g) Energia z tłuszczy: 45 % (149.48 g)

Dieta 59648 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (431.62 g) Energia z białka: 15 % (105.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (102.97 g)

Dieta 59650 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Placki na nauke 383 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (389.6 g) Energia z białka: 19 % (134.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (107.17 g)

Dieta 59835 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (436.59 g) Energia z białka: 15 % (110.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (102.23 g)

Dieta 59895 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (447.71 g) Energia z białka: 15 % (108.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (92.71 g)

Dieta 59901 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (444.06 g) Energia z białka: 15 % (103.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.12 g)

Dieta 60128 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 2988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (447.15 g) Energia z białka: 18 % (132.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (86.33 g)