Dieta 1500 kcal - strona 135

W naszej bazie diet posiadamy 10801 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 26792 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (191.19 g) Energia z białka: 17 % (63.51 g) Energia z tłuszczy: 37 % (62.87 g)

Dieta 26793 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (197.99 g) Energia z białka: 21 % (76.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.02 g)

Dieta 26795 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (213.41 g) Energia z białka: 12 % (44.34 g) Energia z tłuszczy: 38 % (64.05 g)

Dieta 26837 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (262.09 g) Energia z białka: 12 % (45.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.88 g)

Dieta 26932 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (246.87 g) Energia z białka: 12 % (46.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.75 g)

Dieta 26933 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (232.86 g) Energia z białka: 13 % (45.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.69 g)

Dieta 26935 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (253.54 g) Energia z białka: 15 % (55.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.32 g)

Dieta 26987 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (256.27 g) Energia z białka: 12 % (41.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.06 g)

Dieta 27009 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (247.41 g) Energia z białka: 14 % (50.38 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.45 g)

Dieta 27010 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (266.48 g) Energia z białka: 15 % (52.12 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.33 g)

Dieta 27049 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (225.32 g) Energia z białka: 15 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.42 g)

Dieta 27053 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (219.21 g) Energia z białka: 15 % (52.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.5 g)

Dieta 27056 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (178.75 g) Energia z białka: 23 % (83.93 g) Energia z tłuszczy: 35 % (55.45 g)

Dieta 27057 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (245.32 g) Energia z białka: 12 % (43.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.08 g)

Dieta 27059 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 24 % (104.62 g) Energia z białka: 24 % (89.29 g) Energia z tłuszczy: 52 % (85.49 g)

Dieta 27060 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (224.66 g) Energia z białka: 9 % (32.47 g) Energia z tłuszczy: 38 % (61.83 g)

Dieta 27061 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (218.69 g) Energia z białka: 21 % (73.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.76 g)

Dieta 27062 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 33 % (143.67 g) Energia z białka: 36 % (133.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.59 g)

Dieta 27063 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (242.28 g) Energia z białka: 13 % (49.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.51 g)

Dieta 27066 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (252.09 g) Energia z białka: 14 % (49.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.18 g)