Dieta 1600 kcal - strona 127

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 27067 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (270.13 g) Energia z białka: 15 % (59.82 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.54 g)

Dieta 27068 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (265.78 g) Energia z białka: 12 % (46.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.52 g)

Dieta 27081 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (267.52 g) Energia z białka: 12 % (45.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.98 g)

Dieta 27085 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (257.88 g) Energia z białka: 14 % (55.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.41 g)

Dieta 27088 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (273.67 g) Energia z białka: 15 % (62.22 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.54 g)

Dieta 27115 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (247.28 g) Energia z białka: 15 % (59.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.14 g)

Dieta 27116 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (241.13 g) Energia z białka: 14 % (52.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.67 g)

Dieta 27133 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (231.69 g) Energia z białka: 15 % (59.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.02 g)

Dieta 27134 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (277.89 g) Energia z białka: 15 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.83 g)

Dieta 27137 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (242.81 g) Energia z białka: 15 % (58.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.26 g)

Dieta 27140 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Makaron z pesto 354 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (178.8 g) Energia z białka: 20 % (79.36 g) Energia z tłuszczy: 43 % (77.21 g)

Dieta 27142 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (231.74 g) Energia z białka: 21 % (81.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.37 g)

Dieta 27157 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (281.52 g) Energia z białka: 14 % (54.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.83 g)

Dieta 27160 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (261.62 g) Energia z białka: 15 % (58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.82 g)

Dieta 27161 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (259.33 g) Energia z białka: 14 % (55.21 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.88 g)

Dieta 27221 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (248.84 g) Energia z białka: 11 % (40.09 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.28 g)

Dieta 27286 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (246.08 g) Energia z białka: 13 % (46.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.1 g)

Dieta 27343 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (263.74 g) Energia z białka: 17 % (65.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.57 g)

Dieta 27346 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (192.78 g) Energia z białka: 23 % (85.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.93 g)

Dieta 27348 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (151.79 g) Energia z białka: 24 % (89.4 g) Energia z tłuszczy: 44 % (76.17 g)