Dieta 1600 kcal - strona 324

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 69636 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (248.96 g) Energia z białka: 17 % (68.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.15 g)

Dieta 69637 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (283.4 g) Energia z białka: 15 % (57.37 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.75 g)

Dieta 69638 zobacz dietę	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (219.69 g) Energia z białka: 21 % (82.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.78 g)

Dieta 69639 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Krupnik z pulpetami 486 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (243.25 g) Energia z białka: 19 % (75.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.47 g)

Dieta 69649 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (266.86 g) Energia z białka: 13 % (52.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.93 g)

Dieta 69650 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (262.01 g) Energia z białka: 15 % (59.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.84 g)

Dieta 69652 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (237.5 g) Energia z białka: 15 % (60.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.59 g)

Dieta 69654 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (218.97 g) Energia z białka: 20 % (77.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.09 g)

Dieta 69655 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (195.39 g) Energia z białka: 25 % (100.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.59 g)

Dieta 69656 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (176.58 g) Energia z białka: 24 % (93.35 g) Energia z tłuszczy: 36 % (63.25 g)

Dieta 69657 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (211.27 g) Energia z białka: 23 % (88.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.92 g)

Dieta 69658 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Serek z mango 240 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (172.43 g) Energia z białka: 24 % (92.96 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.1 g)

Dieta 69659 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (201.8 g) Energia z białka: 25 % (96.54 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.16 g)

Dieta 69660 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (214.11 g) Energia z białka: 22 % (85.13 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.09 g)

Dieta 69717 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (270.48 g) Energia z białka: 14 % (53.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.47 g)

Dieta 69718 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (269.49 g) Energia z białka: 14 % (53.24 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.74 g)

Dieta 69720 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (286.04 g) Energia z białka: 15 % (57.89 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.11 g)

Dieta 69723 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (269.82 g) Energia z białka: 13 % (50.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.57 g)

Dieta 69740 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (277.32 g) Energia z białka: 14 % (54.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.95 g)

Dieta 69745 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (249.99 g) Energia z białka: 15 % (60.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.92 g)