Dieta 1600 kcal - strona 326

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 69897 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (259.11 g) Energia z białka: 12 % (46.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.51 g)

Dieta 69898 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (277.57 g) Energia z białka: 15 % (57.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.39 g)

Dieta 69927 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (277.9 g) Energia z białka: 11 % (41.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.87 g)

Dieta 69928 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (263.1 g) Energia z białka: 14 % (55.46 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.06 g)

Dieta 69931 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (250.56 g) Energia z białka: 14 % (52.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.03 g)

Dieta 69932 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (240.45 g) Energia z białka: 15 % (57.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.31 g)

Dieta 69933 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (246.14 g) Energia z białka: 15 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.87 g)

Dieta 69935 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (239.77 g) Energia z białka: 15 % (55.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.03 g)

Dieta 69957 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (226.43 g) Energia z białka: 15 % (56.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.48 g)

Dieta 69998 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (280.26 g) Energia z białka: 14 % (54.55 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.72 g)

Dieta 70002 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (243.75 g) Energia z białka: 14 % (56.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.46 g)

Dieta 70025 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (311.71 g) Energia z białka: 13 % (48.05 g) Energia z tłuszczy: 18 % (31.92 g)

Dieta 70026 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (227.74 g) Energia z białka: 22 % (85.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.23 g)

Dieta 70027 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (155.82 g) Energia z białka: 31 % (120 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.31 g)

Dieta 70028 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (253.46 g) Energia z białka: 18 % (71.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.8 g)

Dieta 70029 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.14 g) Energia z białka: 19 % (75.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.5 g)

Dieta 70030 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (260.36 g) Energia z białka: 21 % (84.54 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.69 g)

Dieta 70031 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Krupnik z pulpetami 486 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (232.91 g) Energia z białka: 27 % (107.66 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.43 g)

Dieta 70088 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (248.12 g) Energia z białka: 14 % (53.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.42 g)

Dieta 70091 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (263.12 g) Energia z białka: 15 % (58.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.77 g)