Dieta 1600 kcal - strona 354

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 75964 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (271.17 g) Energia z białka: 15 % (65.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.39 g)

Dieta 75965 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (238.04 g) Energia z białka: 15 % (60.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.28 g)

Dieta 75966 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (248.85 g) Energia z białka: 15 % (57.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.27 g)

Dieta 75982 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z pesto 354 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (186.94 g) Energia z białka: 28 % (111.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.51 g)

Dieta 75983 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.5 g) Energia z białka: 17 % (66.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.95 g)

Dieta 75984 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (230.17 g) Energia z białka: 18 % (69.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.26 g)

Dieta 75986 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (239.36 g) Energia z białka: 19 % (71.33 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.21 g)

Dieta 75987 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (197.18 g) Energia z białka: 18 % (70.42 g) Energia z tłuszczy: 39 % (69.57 g)

Dieta 75988 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (189.75 g) Energia z białka: 30 % (118.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.98 g)

Dieta 75992 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (254.72 g) Energia z białka: 11 % (40.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.92 g)

Dieta 75993 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (251.57 g) Energia z białka: 15 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.71 g)

Dieta 76026 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (258.3 g) Energia z białka: 15 % (57.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.99 g)

Dieta 76039 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (239.47 g) Energia z białka: 13 % (50.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.49 g)

Dieta 76040 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (264.61 g) Energia z białka: 15 % (59.2 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.42 g)

Dieta 76041 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (258.14 g) Energia z białka: 15 % (57.16 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.76 g)

Dieta 76044 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (241.36 g) Energia z białka: 15 % (56.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.38 g)

Dieta 76047 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (275.06 g) Energia z białka: 15 % (57.27 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.75 g)

Dieta 76048 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (269.86 g) Energia z białka: 14 % (57.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.57 g)

Dieta 76049 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (240.78 g) Energia z białka: 14 % (54.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.72 g)

Dieta 76051 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (245.04 g) Energia z białka: 15 % (57.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.26 g)