Dieta 1600 kcal - strona 418

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 90591 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (199.7 g) Energia z białka: 20 % (77.1 g) Energia z tłuszczy: 35 % (62.18 g)

Dieta 90592 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (189.47 g) Energia z białka: 23 % (91.64 g) Energia z tłuszczy: 34 % (60.87 g)

Dieta 90593 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (265.07 g) Energia z białka: 21 % (79.32 g) Energia z tłuszczy: 18 % (30.56 g)

Dieta 90594 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Fit muffinki 250 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (155.09 g) Energia z białka: 21 % (82.09 g) Energia z tłuszczy: 44 % (76.79 g)

Dieta 90595 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (236.2 g) Energia z białka: 16 % (63.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.72 g)

Dieta 90596 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (185.59 g) Energia z białka: 27 % (106.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.48 g)

Dieta 90600 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (301.12 g) Energia z białka: 16 % (62.59 g) Energia z tłuszczy: 18 % (31.95 g)

Dieta 90661 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (265.52 g) Energia z białka: 13 % (50.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.44 g)

Dieta 90662 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (237.5 g) Energia z białka: 17 % (66.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.68 g)

Dieta 90664 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (271.39 g) Energia z białka: 14 % (51.12 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.53 g)

Dieta 90666 zobacz dietę	Twaróg z kakao 399 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 38 % (182.68 g) Energia z białka: 29 % (109.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.28 g)

Dieta 90667 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (265.95 g) Energia z białka: 15 % (60.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.33 g)

Dieta 90670 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (248.87 g) Energia z białka: 14 % (54.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.98 g)

Dieta 90671 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (254.54 g) Energia z białka: 11 % (41.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.1 g)

Dieta 90673 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (233.34 g) Energia z białka: 13 % (47.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.49 g)

Dieta 90674 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (258.98 g) Energia z białka: 12 % (45.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.24 g)

Dieta 90679 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (228.72 g) Energia z białka: 15 % (59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.43 g)

Dieta 90681 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (277.99 g) Energia z białka: 14 % (55.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.76 g)

Dieta 90683 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (231.85 g) Energia z białka: 24 % (96.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.82 g)

Dieta 90684 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (193.67 g) Energia z białka: 18 % (73.82 g) Energia z tłuszczy: 40 % (71.94 g)