Dieta 1600 kcal - strona 419

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 90685 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Zupa tajska 471 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (234.78 g) Energia z białka: 18 % (72.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.75 g)

Dieta 90686 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (248.72 g) Energia z białka: 23 % (103.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.57 g)

Dieta 90688 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (202.39 g) Energia z białka: 17 % (68.07 g) Energia z tłuszczy: 40 % (71.57 g)

Dieta 90696 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (269.36 g) Energia z białka: 11 % (42.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.35 g)

Dieta 90719 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (214.13 g) Energia z białka: 14 % (51.78 g) Energia z tłuszczy: 40 % (69.13 g)

Dieta 90723 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (206.16 g) Energia z białka: 17 % (66.4 g) Energia z tłuszczy: 35 % (60.24 g)

Dieta 90764 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (254.16 g) Energia z białka: 15 % (57.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.67 g)

Dieta 90818 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (234.34 g) Energia z białka: 13 % (51.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.84 g)

Dieta 90819 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (246.34 g) Energia z białka: 15 % (57.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.6 g)

Dieta 90820 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (298 g) Energia z białka: 14 % (57.5 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.15 g)

Dieta 90893 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (231.49 g) Energia z białka: 23 % (86.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.19 g)

Dieta 90896 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (240.91 g) Energia z białka: 23 % (86.07 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.96 g)

Dieta 90998 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (257.71 g) Energia z białka: 13 % (50.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.29 g)

Dieta 91003 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1596 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (208.15 g) Energia z białka: 13 % (49.62 g) Energia z tłuszczy: 41 % (72.05 g)

Dieta 91024 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (278.89 g) Energia z białka: 14 % (57.51 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.39 g)

Dieta 91027 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.6 g) Energia z białka: 13 % (51.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.43 g)

Dieta 91030 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 68 % (301.23 g) Energia z białka: 13 % (51.84 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.93 g)

Dieta 91033 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (283 g) Energia z białka: 11 % (39.33 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.38 g)

Dieta 91038 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 412 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (247.33 g) Energia z białka: 13 % (49.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.89 g)

Dieta 91039 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (260.86 g) Energia z białka: 23 % (89.01 g) Energia z tłuszczy: 18 % (29.33 g)