Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 305 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 76890 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (271.48 g) Energia z białka: 12 % (49.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.48 g)

Darmowa dieta 76906 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (281.03 g) Energia z białka: 15 % (62.74 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.46 g)

Darmowa dieta 76911 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (256.29 g) Energia z białka: 15 % (62.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.22 g)

Darmowa dieta 76922 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (279.17 g) Energia z białka: 13 % (55.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.76 g)

Darmowa dieta 76925 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (278.36 g) Energia z białka: 14 % (56.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.17 g)

Darmowa dieta 77033 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (267.44 g) Energia z białka: 15 % (57.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.41 g)

Darmowa dieta 77036 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Fit muffinki 250 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.82 g) Energia z białka: 15 % (58.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.86 g)

Darmowa dieta 77095 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (288.4 g) Energia z białka: 13 % (56.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.34 g)

Darmowa dieta 77217 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (256.93 g) Energia z białka: 15 % (64.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.22 g)

Darmowa dieta 77218 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (274.12 g) Energia z białka: 13 % (54.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.46 g)

Darmowa dieta 77253 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.01 g) Energia z białka: 12 % (48.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.06 g)

Darmowa dieta 77254 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.28 g) Energia z białka: 15 % (63.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.46 g)

Darmowa dieta 77257 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (288.81 g) Energia z białka: 15 % (60.27 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.62 g)

Darmowa dieta 77259 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (276.71 g) Energia z białka: 14 % (57.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.46 g)

Darmowa dieta 77262 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (309.37 g) Energia z białka: 15 % (61.98 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.93 g)

Darmowa dieta 77287 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (279.59 g) Energia z białka: 15 % (60.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.34 g)

Darmowa dieta 77298 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.04 g) Energia z białka: 15 % (62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.63 g)

Darmowa dieta 77321 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (283.81 g) Energia z białka: 14 % (56.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.44 g)

Darmowa dieta 77333 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (237.27 g) Energia z białka: 21 % (90.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.58 g)

Darmowa dieta 77334 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (228.93 g) Energia z białka: 20 % (85.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.52 g)