Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 304 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 76474 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (278.6 g) Energia z białka: 14 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.58 g)

Darmowa dieta 76475 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (254.63 g) Energia z białka: 15 % (63.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.97 g)

Darmowa dieta 76478 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (310.35 g) Energia z białka: 14 % (60.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.02 g)

Darmowa dieta 76494 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.79 g) Energia z białka: 12 % (49.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.19 g)

Darmowa dieta 76514 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (269.03 g) Energia z białka: 15 % (63.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.57 g)

Darmowa dieta 76515 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (260.04 g) Energia z białka: 17 % (69.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.94 g)

Darmowa dieta 76517 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Fit muffinki 250 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (222.05 g) Energia z białka: 28 % (117.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.58 g)

Darmowa dieta 76519 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Burger wołowy 591 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (261.09 g) Energia z białka: 13 % (53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.17 g)

Darmowa dieta 76529 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (289.08 g) Energia z białka: 13 % (52.91 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.03 g)

Darmowa dieta 76552 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (259.89 g) Energia z białka: 14 % (56.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.51 g)

Darmowa dieta 76553 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.43 g) Energia z białka: 15 % (59.34 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.2 g)

Darmowa dieta 76596 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.38 g) Energia z białka: 13 % (54.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.51 g)

Darmowa dieta 76597 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (279.85 g) Energia z białka: 15 % (63.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.36 g)

Darmowa dieta 76732 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Milka strawberry 290 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (245.25 g) Energia z białka: 15 % (62.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.15 g)

Darmowa dieta 76737 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Milka strawberry 290 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (245.51 g) Energia z białka: 11 % (45.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.75 g)

Darmowa dieta 76784 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (219.39 g) Energia z białka: 25 % (100.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.79 g)

Darmowa dieta 76873 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (299.91 g) Energia z białka: 15 % (64.66 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.87 g)

Darmowa dieta 76886 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (263.8 g) Energia z białka: 12 % (50.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.09 g)

Darmowa dieta 76887 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (276.68 g) Energia z białka: 14 % (56.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.23 g)

Darmowa dieta 76889 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (268.61 g) Energia z białka: 15 % (62.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.11 g)