Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 330 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 83833 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.03 g) Energia z białka: 14 % (58.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.3 g)

Darmowa dieta 83840 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (251.75 g) Energia z białka: 15 % (58.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.26 g)

Darmowa dieta 83842 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (266.78 g) Energia z białka: 15 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.35 g)

Darmowa dieta 83858 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Zupa soczewicowa 396 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (217.26 g) Energia z białka: 22 % (92.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.03 g)

Darmowa dieta 83862 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak curry 659 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 44 % (217.66 g) Energia z białka: 25 % (103.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.27 g)

Darmowa dieta 83863 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (174.88 g) Energia z białka: 29 % (121.84 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.97 g)

Darmowa dieta 83909 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (259.55 g) Energia z białka: 15 % (61.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.39 g)

Darmowa dieta 83913 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z mango 240 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (268.99 g) Energia z białka: 15 % (60.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.18 g)

Darmowa dieta 83914 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (267.28 g) Energia z białka: 14 % (56.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.59 g)

Darmowa dieta 83915 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.54 g) Energia z białka: 14 % (53.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.73 g)

Darmowa dieta 83919 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (255.4 g) Energia z białka: 15 % (62.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.9 g)

Darmowa dieta 83956 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Fit muffinki 250 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (254.33 g) Energia z białka: 15 % (62.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.58 g)

Darmowa dieta 83964 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (272.97 g) Energia z białka: 15 % (60.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.19 g)

Darmowa dieta 83966 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (268.24 g) Energia z białka: 15 % (61.35 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.36 g)

Darmowa dieta 83968 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.76 g) Energia z białka: 15 % (61.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.49 g)

Darmowa dieta 83991 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (270.19 g) Energia z białka: 15 % (62.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.67 g)

Darmowa dieta 83994 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (208.62 g) Energia z białka: 20 % (79.42 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.58 g)

Darmowa dieta 84004 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (258.26 g) Energia z białka: 19 % (79.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.5 g)

Darmowa dieta 84005 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 67 % (313.66 g) Energia z białka: 17 % (70.93 g) Energia z tłuszczy: 16 % (28.81 g)

Darmowa dieta 84006 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryba po Grecku 362 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (223.67 g) Energia z białka: 28 % (116.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53 g)