Dieta 1800 kcal - strona 158

W naszej bazie diet posiadamy 9492 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36061 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 1831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (168.55 g) Energia z białka: 24 % (104.4 g) Energia z tłuszczy: 43 % (86.33 g)

Dieta 36064 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 1781 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (200.72 g) Energia z białka: 20 % (85.49 g) Energia z tłuszczy: 39 % (75.79 g)

Dieta 36065 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (308.54 g) Energia z białka: 14 % (63.86 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.95 g)

Dieta 36066 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1792 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (282.27 g) Energia z białka: 15 % (64.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.75 g)

Dieta 36082 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (297.32 g) Energia z białka: 14 % (63.23 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.69 g)

Dieta 36084 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (273.14 g) Energia z białka: 15 % (62.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.62 g)

Dieta 36086 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1832 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (294.81 g) Energia z białka: 14 % (60.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.92 g)

Dieta 36087 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1757 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (301.05 g) Energia z białka: 12 % (48.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.97 g)

Dieta 36088 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (303.17 g) Energia z białka: 12 % (53.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.48 g)

Dieta 36089 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (284.62 g) Energia z białka: 20 % (91.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.26 g)

Dieta 36090 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1822 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (231.55 g) Energia z białka: 17 % (74.08 g) Energia z tłuszczy: 38 % (76.05 g)

Dieta 36091 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (311.3 g) Energia z białka: 15 % (64.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.18 g)

Dieta 36093 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1791 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (244.73 g) Energia z białka: 14 % (60.43 g) Energia z tłuszczy: 38 % (73.57 g)

Dieta 36094 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (234.33 g) Energia z białka: 17 % (70.44 g) Energia z tłuszczy: 36 % (69.03 g)

Dieta 36095 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (301.16 g) Energia z białka: 23 % (101.57 g) Energia z tłuszczy: 16 % (30.31 g)

Dieta 36106 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 1846 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (314.6 g) Energia z białka: 11 % (49.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.14 g)

Dieta 36152 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (283.92 g) Energia z białka: 18 % (80.84 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.79 g)

Dieta 36154 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (215.6 g) Energia z białka: 26 % (111.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (64.88 g)

Dieta 36157 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1832 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (319.6 g) Energia z białka: 11 % (48.45 g) Energia z tłuszczy: 23 % (45.35 g)

Dieta 36158 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (260.18 g) Energia z białka: 15 % (67.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.68 g)