Darmowa dieta 1800 kcal

Przeglądasz stronę 348 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1800 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 9503 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 77349 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (253.98 g) Energia z białka: 22 % (96.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.82 g)

Darmowa dieta 77354 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (287.3 g) Energia z białka: 13 % (56.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.09 g)

Darmowa dieta 77356 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (275.04 g) Energia z białka: 14 % (62.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.59 g)

Darmowa dieta 77357 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Burrito 662 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (303.65 g) Energia z białka: 15 % (64.42 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.57 g)

Darmowa dieta 77370 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (287.58 g) Energia z białka: 11 % (49.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.36 g)

Darmowa dieta 77371 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (299.58 g) Energia z białka: 15 % (61.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.2 g)

Darmowa dieta 77374 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z orzechami 505 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (273.56 g) Energia z białka: 12 % (49.93 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.99 g)

Darmowa dieta 77392 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z puree z selera 492 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1754 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (268.79 g) Energia z białka: 14 % (59.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.45 g)

Darmowa dieta 77393 Zobacz tę dietę darmowo	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (258.79 g) Energia z białka: 15 % (65.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.59 g)

Darmowa dieta 77394 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1811 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (287.54 g) Energia z białka: 14 % (59.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.62 g)

Darmowa dieta 77395 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (278.27 g) Energia z białka: 15 % (62.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.23 g)

Darmowa dieta 77405 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (277.8 g) Energia z białka: 15 % (67.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.71 g)

Darmowa dieta 77407 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1752 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (306.82 g) Energia z białka: 14 % (60.13 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.68 g)

Darmowa dieta 77409 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (306.61 g) Energia z białka: 11 % (46.38 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.79 g)

Darmowa dieta 77410 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (282.02 g) Energia z białka: 12 % (49.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.47 g)

Darmowa dieta 77414 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (279.17 g) Energia z białka: 12 % (53.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.41 g)

Darmowa dieta 77452 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1849 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (283.39 g) Energia z białka: 14 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.15 g)

Darmowa dieta 77453 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (264.5 g) Energia z białka: 20 % (88.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.58 g)

Darmowa dieta 77454 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (307.83 g) Energia z białka: 12 % (53.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.72 g)

Darmowa dieta 77457 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (246.22 g) Energia z białka: 20 % (92.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.99 g)