Dieta 1800 kcal - strona 81

W naszej bazie diet posiadamy 9452 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19815 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 1844 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (187.91 g) Energia z białka: 27 % (124.53 g) Energia z tłuszczy: 36 % (72.86 g)

Dieta 19839 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1818 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (247.44 g) Energia z białka: 21 % (92.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.09 g)

Dieta 19846 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (297.12 g) Energia z białka: 15 % (64.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.5 g)

Dieta 19849 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1808 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (283.41 g) Energia z białka: 14 % (61.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.18 g)

Dieta 19929 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (302.24 g) Energia z białka: 13 % (57.45 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.07 g)

Dieta 19932 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (287.59 g) Energia z białka: 15 % (62.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.39 g)

Dieta 19978 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1847 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 45 % (235.06 g) Energia z białka: 19 % (87.12 g) Energia z tłuszczy: 36 % (71.48 g)

Dieta 20004 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pieczone bataty 583 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.58 g) Energia z białka: 15 % (65.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.9 g)

Dieta 20006 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (318.25 g) Energia z białka: 13 % (55.29 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.68 g)

Dieta 20007 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (295.41 g) Energia z białka: 13 % (56.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.79 g)

Dieta 20010 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1840 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (274.98 g) Energia z białka: 15 % (67.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.49 g)

Dieta 20082 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1836 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (246.26 g) Energia z białka: 20 % (90.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (65.62 g)

Dieta 20114 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (284.94 g) Energia z białka: 13 % (57.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.53 g)

Dieta 20115 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (308.77 g) Energia z białka: 13 % (57.17 g) Energia z tłuszczy: 23 % (45.95 g)

Dieta 20137 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (282.68 g) Energia z białka: 14 % (59.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.81 g)

Dieta 20153 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1771 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (284.25 g) Energia z białka: 15 % (64.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.18 g)

Dieta 20218 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1777 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (293.97 g) Energia z białka: 11 % (44.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.31 g)

Dieta 20243 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1832 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (200.09 g) Energia z białka: 23 % (101.05 g) Energia z tłuszczy: 38 % (75.57 g)

Dieta 20285 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (289.32 g) Energia z białka: 13 % (55.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.78 g)

Dieta 20288 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (268.51 g) Energia z białka: 15 % (63.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.02 g)