Dieta 1900 kcal - strona 327

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 91691 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (219.51 g) Energia z białka: 24 % (110.09 g) Energia z tłuszczy: 35 % (72.3 g)

Dieta 91692 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (305.65 g) Energia z białka: 18 % (81.2 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.62 g)

Dieta 91693 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (287.39 g) Energia z białka: 18 % (82.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.98 g)

Dieta 91694 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (277.21 g) Energia z białka: 11 % (48.92 g) Energia z tłuszczy: 36 % (73 g)

Dieta 91695 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (281.91 g) Energia z białka: 16 % (76.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.27 g)

Dieta 91696 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (255.14 g) Energia z białka: 20 % (90.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.41 g)

Dieta 91699 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1861 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (288.71 g) Energia z białka: 15 % (68.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.72 g)

Dieta 91702 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (319.63 g) Energia z białka: 13 % (58.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.05 g)

Dieta 91718 zobacz dietę	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (266.01 g) Energia z białka: 18 % (84.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.51 g)

Dieta 91719 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (284.99 g) Energia z białka: 19 % (89.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.37 g)

Dieta 91720 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (174.52 g) Energia z białka: 23 % (102.27 g) Energia z tłuszczy: 46 % (93.95 g)

Dieta 91721 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (287.79 g) Energia z białka: 14 % (63.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.68 g)

Dieta 91723 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (265.35 g) Energia z białka: 24 % (112.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.08 g)

Dieta 91724 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (292.08 g) Energia z białka: 13 % (58.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.72 g)

Dieta 91733 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Burrito 662 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (291.87 g) Energia z białka: 13 % (63.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.44 g)

Dieta 91737 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (312 g) Energia z białka: 15 % (67.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.67 g)

Dieta 91738 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (316.28 g) Energia z białka: 13 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.2 g)

Dieta 91761 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Milka strawberry 290 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1860 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (281.07 g) Energia z białka: 15 % (67.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.65 g)

Dieta 91765 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (319.33 g) Energia z białka: 11 % (48.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.48 g)

Dieta 91776 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 1907 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (286.68 g) Energia z białka: 14 % (63.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.45 g)