Dieta 1900 kcal - strona 37

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 9243 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (300.46 g) Energia z białka: 13 % (60.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.84 g)

Dieta 9244 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (290.4 g) Energia z białka: 16 % (74.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.5 g)

Dieta 9283 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (304.97 g) Energia z białka: 10 % (46.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.6 g)

Dieta 9333 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (318.77 g) Energia z białka: 12 % (54.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.77 g)

Dieta 9354 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1906 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (356.63 g) Energia z białka: 15 % (67.5 g) Energia z tłuszczy: 19 % (37.88 g)

Dieta 9356 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (283.94 g) Energia z białka: 16 % (76.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.17 g)

Dieta 9357 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (310.48 g) Energia z białka: 16 % (74.01 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.43 g)

Dieta 9367 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (314.35 g) Energia z białka: 16 % (73.82 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.16 g)

Dieta 9388 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (308.45 g) Energia z białka: 16 % (72.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.35 g)

Dieta 9389 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (291.98 g) Energia z białka: 16 % (75.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.19 g)

Dieta 9415 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (309.24 g) Energia z białka: 17 % (80.93 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.86 g)

Dieta 9416 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (310.11 g) Energia z białka: 16 % (73.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.92 g)

Dieta 9417 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (306.71 g) Energia z białka: 17 % (78.52 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.79 g)

Dieta 9419 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (289.08 g) Energia z białka: 15 % (67.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.57 g)

Dieta 9420 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (308.97 g) Energia z białka: 13 % (60.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.01 g)

Dieta 9421 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (303.92 g) Energia z białka: 17 % (77.12 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.45 g)

Dieta 9458 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (263.03 g) Energia z białka: 20 % (94.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.08 g)

Dieta 9463 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1870 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (343.14 g) Energia z białka: 11 % (48.93 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.36 g)

Dieta 9467 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (317.53 g) Energia z białka: 16 % (72.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.44 g)

Dieta 9470 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (297.5 g) Energia z białka: 15 % (68.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.25 g)