Dieta 1900 kcal - strona 46

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 11192 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (345.7 g) Energia z białka: 17 % (81.69 g) Energia z tłuszczy: 19 % (40.39 g)

Dieta 11193 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (260.48 g) Energia z białka: 17 % (77.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (65.63 g)

Dieta 11194 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2119 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (338.65 g) Energia z białka: 17 % (86.14 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.98 g)

Dieta 11196 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (247.25 g) Energia z białka: 16 % (72.34 g) Energia z tłuszczy: 38 % (79.78 g)

Dieta 11198 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (330.52 g) Energia z białka: 15 % (71.78 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.32 g)

Dieta 11199 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (261.36 g) Energia z białka: 24 % (114.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.38 g)

Dieta 11202 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (341.43 g) Energia z białka: 14 % (62.84 g) Energia z tłuszczy: 20 % (41.03 g)

Dieta 11204 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (237.78 g) Energia z białka: 21 % (92.99 g) Energia z tłuszczy: 34 % (68.11 g)

Dieta 11208 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (288.38 g) Energia z białka: 19 % (88.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.35 g)

Dieta 11209 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (260.79 g) Energia z białka: 16 % (75.34 g) Energia z tłuszczy: 35 % (72.8 g)

Dieta 11212 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (351.11 g) Energia z białka: 15 % (68.96 g) Energia z tłuszczy: 20 % (42.26 g)

Dieta 11266 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1855 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 49 % (251.19 g) Energia z białka: 24 % (105.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.48 g)

Dieta 11268 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (307.48 g) Energia z białka: 16 % (73.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.6 g)

Dieta 11270 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczony indyk 609 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (276.67 g) Energia z białka: 25 % (114.88 g) Energia z tłuszczy: 20 % (40.3 g)

Dieta 11272 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 67 % (355.5 g) Energia z białka: 14 % (64.37 g) Energia z tłuszczy: 19 % (40.86 g)

Dieta 11274 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (273.98 g) Energia z białka: 16 % (70.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.99 g)

Dieta 11309 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (325.88 g) Energia z białka: 13 % (60 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.03 g)

Dieta 11334 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (277.76 g) Energia z białka: 16 % (73.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.45 g)

Dieta 11459 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Sałatka cezara 610 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (157.63 g) Energia z białka: 29 % (132.58 g) Energia z tłuszczy: 42 % (86.84 g)

Dieta 11464 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka cezara 610 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (231.36 g) Energia z białka: 23 % (106.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.35 g)