Dieta 1900 kcal - strona 71

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 18001 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (350.02 g) Energia z białka: 12 % (53.97 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.5 g)

Dieta 18006 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (317.98 g) Energia z białka: 14 % (62.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.71 g)

Dieta 18076 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (320.3 g) Energia z białka: 15 % (70.63 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.74 g)

Dieta 18085 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z mango 564 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (279.7 g) Energia z białka: 15 % (69.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.15 g)

Dieta 18086 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (261.75 g) Energia z białka: 18 % (78.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.94 g)

Dieta 18089 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (306.03 g) Energia z białka: 12 % (56.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.66 g)

Dieta 18190 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (324.96 g) Energia z białka: 12 % (56.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.46 g)

Dieta 18211 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (271.38 g) Energia z białka: 15 % (67.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.15 g)

Dieta 18232 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (223.07 g) Energia z białka: 15 % (71.88 g) Energia z tłuszczy: 44 % (92.71 g)

Dieta 18246 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (299.6 g) Energia z białka: 15 % (67.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.81 g)

Dieta 18248 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (334.48 g) Energia z białka: 15 % (71.96 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.97 g)

Dieta 18249 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (338.45 g) Energia z białka: 15 % (67.43 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.76 g)

Dieta 18251 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1939 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (332.55 g) Energia z białka: 14 % (65.34 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.94 g)

Dieta 18298 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (302.33 g) Energia z białka: 13 % (57.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.07 g)

Dieta 18317 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1865 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (286.13 g) Energia z białka: 15 % (65.51 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.37 g)

Dieta 18320 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 1898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (283.82 g) Energia z białka: 14 % (65.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.85 g)

Dieta 18322 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z pesto 708 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (333.64 g) Energia z białka: 13 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.2 g)

Dieta 18323 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (345.24 g) Energia z białka: 14 % (65.26 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43.83 g)

Dieta 18327 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (306.93 g) Energia z białka: 15 % (70.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.42 g)

Dieta 18414 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (297.22 g) Energia z białka: 12 % (54.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.37 g)