Dieta 2000 kcal - strona 107

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 27743 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (301.61 g) Energia z białka: 13 % (59.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.23 g)

Dieta 27748 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.88 g) Energia z białka: 16 % (67.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.96 g)

Dieta 27770 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (337.93 g) Energia z białka: 13 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.38 g)

Dieta 27784 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (338.91 g) Energia z białka: 24 % (117.9 g) Energia z tłuszczy: 13 % (28.09 g)

Dieta 27785 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (300.4 g) Energia z białka: 15 % (71.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.65 g)

Dieta 27786 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (338.25 g) Energia z białka: 14 % (66.02 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.4 g)

Dieta 27787 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (301.86 g) Energia z białka: 15 % (74.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.37 g)

Dieta 27789 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (299.46 g) Energia z białka: 15 % (72.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.25 g)

Dieta 27795 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (297.9 g) Energia z białka: 15 % (72.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.78 g)

Dieta 27810 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (334.49 g) Energia z białka: 14 % (65.14 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50 g)

Dieta 27813 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (299.7 g) Energia z białka: 12 % (57.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.31 g)

Dieta 27855 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (303.7 g) Energia z białka: 14 % (67.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.37 g)

Dieta 27857 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (299.34 g) Energia z białka: 15 % (72.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.44 g)

Dieta 27865 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (328.12 g) Energia z białka: 14 % (68.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.31 g)

Dieta 27882 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (330.32 g) Energia z białka: 13 % (64.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.38 g)

Dieta 27883 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (256.84 g) Energia z białka: 24 % (119.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.53 g)

Dieta 27884 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (309.52 g) Energia z białka: 14 % (70.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.04 g)

Dieta 27885 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (339.78 g) Energia z białka: 15 % (69.27 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.02 g)

Dieta 27888 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (287.67 g) Energia z białka: 14 % (63.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.47 g)

Dieta 27923 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (321.67 g) Energia z białka: 12 % (56.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.15 g)