Dieta 2000 kcal - strona 139

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 35140 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Brownie bananowe 348 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (339.12 g) Energia z białka: 14 % (65.99 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.84 g)

Dieta 35164 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (351.88 g) Energia z białka: 13 % (64.19 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.41 g)

Dieta 35170 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (345.88 g) Energia z białka: 14 % (63.2 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43.37 g)

Dieta 35186 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (334.37 g) Energia z białka: 15 % (72.21 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.25 g)

Dieta 35190 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (311.14 g) Energia z białka: 15 % (72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.99 g)

Dieta 35230 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1955 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (256.24 g) Energia z białka: 18 % (86.66 g) Energia z tłuszczy: 35 % (73.92 g)

Dieta 35232 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2105 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (286.34 g) Energia z białka: 20 % (100.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.23 g)

Dieta 35294 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (298.39 g) Energia z białka: 13 % (62.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.51 g)

Dieta 35306 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak curry 659 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 2095 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (323.56 g) Energia z białka: 23 % (117.45 g) Energia z tłuszczy: 22 % (49.88 g)

Dieta 35307 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (200.39 g) Energia z białka: 23 % (110.16 g) Energia z tłuszczy: 40 % (87.09 g)

Dieta 35309 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (234.32 g) Energia z białka: 24 % (115.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.65 g)

Dieta 35313 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1808 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (216.15 g) Energia z białka: 22 % (95.75 g) Energia z tłuszczy: 35 % (70.37 g)

Dieta 35314 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (292.34 g) Energia z białka: 26 % (127.85 g) Energia z tłuszczy: 21 % (45.6 g)

Dieta 35315 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (289.22 g) Energia z białka: 15 % (72.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.67 g)

Dieta 35317 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 32 % (174.82 g) Energia z białka: 21 % (102.43 g) Energia z tłuszczy: 47 % (104.35 g)

Dieta 35318 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (347.72 g) Energia z białka: 13 % (65.71 g) Energia z tłuszczy: 22 % (50.27 g)

Dieta 35326 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (306.74 g) Energia z białka: 13 % (59.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.96 g)

Dieta 35328 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (316.84 g) Energia z białka: 13 % (61.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.35 g)

Dieta 35445 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (231.82 g) Energia z białka: 16 % (77.91 g) Energia z tłuszczy: 41 % (91 g)

Dieta 35446 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (302.68 g) Energia z białka: 14 % (64.83 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.87 g)