Dieta 2000 kcal - strona 138

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34407 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (315.07 g) Energia z białka: 15 % (70.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.42 g)

Dieta 34414 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2150 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (325.44 g) Energia z białka: 13 % (67.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.27 g)

Dieta 34469 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (291.12 g) Energia z białka: 13 % (62.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.55 g)

Dieta 34632 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (317.5 g) Energia z białka: 14 % (67.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.61 g)

Dieta 34670 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (332.44 g) Energia z białka: 13 % (62.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.07 g)

Dieta 34673 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (293.92 g) Energia z białka: 14 % (67.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.04 g)

Dieta 34674 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (305.5 g) Energia z białka: 15 % (74.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.59 g)

Dieta 34788 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (305.54 g) Energia z białka: 15 % (71.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.9 g)

Dieta 34790 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (348.93 g) Energia z białka: 13 % (66.16 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.82 g)

Dieta 34843 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (328.54 g) Energia z białka: 12 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.4 g)

Dieta 34844 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (355.94 g) Energia z białka: 13 % (62.71 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.66 g)

Dieta 34866 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (286.13 g) Energia z białka: 15 % (71.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.66 g)

Dieta 34870 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (306.6 g) Energia z białka: 15 % (73.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.16 g)

Dieta 34894 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (316.67 g) Energia z białka: 13 % (65.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.17 g)

Dieta 34896 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (336.49 g) Energia z białka: 13 % (60.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.05 g)

Dieta 34898 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 67 % (352.85 g) Energia z białka: 11 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.23 g)

Dieta 34911 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (295.99 g) Energia z białka: 15 % (70.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.12 g)

Dieta 34936 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (315.15 g) Energia z białka: 14 % (68.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.56 g)

Dieta 34937 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (327.87 g) Energia z białka: 15 % (71.42 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.88 g)

Dieta 34940 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (291.98 g) Energia z białka: 14 % (67.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.12 g)