Dieta 2000 kcal - strona 15

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 3717 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (299.01 g) Energia z białka: 17 % (85.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.82 g)

Dieta 3721 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (325.94 g) Energia z białka: 22 % (113.49 g) Energia z tłuszczy: 21 % (46.13 g)

Dieta 3757 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (310.28 g) Energia z białka: 18 % (86.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.92 g)

Dieta 3769 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Schab z brokułami 573 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (338.07 g) Energia z białka: 15 % (74.33 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.95 g)

Dieta 3771 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Buraczki z chrzanem 306 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (324.49 g) Energia z białka: 17 % (80.05 g) Energia z tłuszczy: 24 % (50.09 g)

Dieta 3772 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (358.61 g) Energia z białka: 14 % (66.67 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.4 g)

Dieta 3801 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Buraczki z chrzanem 306 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (292.63 g) Energia z białka: 17 % (80.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.81 g)

Dieta 3829 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (332.38 g) Energia z białka: 12 % (53.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.94 g)

Dieta 3836 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (308.48 g) Energia z białka: 11 % (51.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.75 g)

Dieta 3838 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 52 % (293.11 g) Energia z białka: 14 % (63.98 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.46 g)

Dieta 3877 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (324.04 g) Energia z białka: 12 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.54 g)

Dieta 3899 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (344.28 g) Energia z białka: 16 % (78.16 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.12 g)

Dieta 3902 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (328.27 g) Energia z białka: 15 % (71.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.5 g)

Dieta 3913 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab z brokułami 573 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (296.36 g) Energia z białka: 16 % (79.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.91 g)

Dieta 3915 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (324.73 g) Energia z białka: 13 % (61.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.68 g)

Dieta 3929 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (316.84 g) Energia z białka: 14 % (65.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.23 g)

Dieta 3932 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (338.02 g) Energia z białka: 13 % (62.89 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.13 g)

Dieta 3933 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (333.64 g) Energia z białka: 12 % (60.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.83 g)

Dieta 3942 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (290.56 g) Energia z białka: 16 % (72.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.24 g)

Dieta 3987 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (305.19 g) Energia z białka: 16 % (76.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.56 g)