Dieta 2000 kcal - strona 183

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46548 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (328.24 g) Energia z białka: 15 % (73.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.23 g)

Dieta 46549 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (377.25 g) Energia z białka: 15 % (71.54 g) Energia z tłuszczy: 19 % (41.21 g)

Dieta 46551 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (289.47 g) Energia z białka: 13 % (61.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.89 g)

Dieta 46554 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2045 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (339.39 g) Energia z białka: 11 % (54.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.12 g)

Dieta 46557 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (358.86 g) Energia z białka: 12 % (53.27 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.27 g)

Dieta 46558 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (318.21 g) Energia z białka: 14 % (65.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.44 g)

Dieta 46616 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak curry 659 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 1955 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (261.08 g) Energia z białka: 26 % (126.27 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.16 g)

Dieta 46624 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (296.73 g) Energia z białka: 15 % (73.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.28 g)

Dieta 46628 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (336.17 g) Energia z białka: 13 % (61.77 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.13 g)

Dieta 46629 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z mango 564 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (355.84 g) Energia z białka: 13 % (64.96 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.92 g)

Dieta 46638 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (288.07 g) Energia z białka: 14 % (67.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.81 g)

Dieta 46639 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (289.39 g) Energia z białka: 23 % (114.07 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.82 g)

Dieta 46640 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (279.78 g) Energia z białka: 25 % (128.28 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.24 g)

Dieta 46641 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (317.07 g) Energia z białka: 15 % (68.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.3 g)

Dieta 46643 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (283.24 g) Energia z białka: 19 % (89.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67 g)

Dieta 46644 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (253.71 g) Energia z białka: 18 % (87.97 g) Energia z tłuszczy: 35 % (76.98 g)

Dieta 46680 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (314.1 g) Energia z białka: 14 % (69.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.35 g)

Dieta 46681 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (246.1 g) Energia z białka: 29 % (141.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.99 g)

Dieta 46682 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (235.57 g) Energia z białka: 28 % (135.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.51 g)

Dieta 46683 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (348.49 g) Energia z białka: 17 % (80.2 g) Energia z tłuszczy: 16 % (33.19 g)