Dieta 2000 kcal - strona 182

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46308 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (311.3 g) Energia z białka: 15 % (73.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.06 g)

Dieta 46338 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (310.9 g) Energia z białka: 11 % (50.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.07 g)

Dieta 46339 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (253.76 g) Energia z białka: 17 % (82.47 g) Energia z tłuszczy: 35 % (76.55 g)

Dieta 46374 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (315.46 g) Energia z białka: 15 % (74.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.68 g)

Dieta 46376 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (330.98 g) Energia z białka: 12 % (57.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.23 g)

Dieta 46421 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (292.16 g) Energia z białka: 18 % (86.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.36 g)

Dieta 46422 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (261.15 g) Energia z białka: 34 % (163.8 g) Energia z tłuszczy: 19 % (40.01 g)

Dieta 46423 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (243.71 g) Energia z białka: 23 % (112.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.88 g)

Dieta 46424 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (269.67 g) Energia z białka: 20 % (98.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.54 g)

Dieta 46426 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (237.36 g) Energia z białka: 27 % (131.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.1 g)

Dieta 46427 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (247.33 g) Energia z białka: 21 % (102.48 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.22 g)

Dieta 46463 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (224.46 g) Energia z białka: 28 % (134.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.42 g)

Dieta 46465 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (338.51 g) Energia z białka: 15 % (71.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.24 g)

Dieta 46467 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2121 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (318.32 g) Energia z białka: 14 % (71.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.19 g)

Dieta 46468 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 435 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (309.57 g) Energia z białka: 15 % (73.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.48 g)

Dieta 46534 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (306.81 g) Energia z białka: 20 % (98.27 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.62 g)

Dieta 46535 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (331.5 g) Energia z białka: 13 % (57.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.88 g)

Dieta 46537 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (262.63 g) Energia z białka: 17 % (83.79 g) Energia z tłuszczy: 35 % (76.22 g)

Dieta 46538 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (282.79 g) Energia z białka: 15 % (73.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.66 g)

Dieta 46547 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (300.65 g) Energia z białka: 12 % (56.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.36 g)