Dieta 2000 kcal - strona 184

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46684 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (277.8 g) Energia z białka: 16 % (78.04 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.46 g)

Dieta 46685 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (202.13 g) Energia z białka: 19 % (92.49 g) Energia z tłuszczy: 45 % (99.27 g)

Dieta 46686 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Burger wołowy 591 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (231.69 g) Energia z białka: 20 % (96.15 g) Energia z tłuszczy: 38 % (84.73 g)

Dieta 46693 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (292.43 g) Energia z białka: 16 % (77.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.16 g)

Dieta 46778 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (276 g) Energia z białka: 24 % (119.13 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.51 g)

Dieta 46779 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (261.26 g) Energia z białka: 20 % (96.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.25 g)

Dieta 46782 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (295.97 g) Energia z białka: 13 % (63.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.04 g)

Dieta 46788 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (291.76 g) Energia z białka: 15 % (72.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.32 g)

Dieta 46791 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (286.81 g) Energia z białka: 15 % (73.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.14 g)

Dieta 46834 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (339.55 g) Energia z białka: 14 % (68.34 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.26 g)

Dieta 46835 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (302.41 g) Energia z białka: 14 % (68.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.32 g)

Dieta 46838 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (308.71 g) Energia z białka: 14 % (66.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.15 g)

Dieta 46839 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (306.72 g) Energia z białka: 15 % (70.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.39 g)

Dieta 46843 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (331.71 g) Energia z białka: 13 % (59.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.96 g)

Dieta 46846 zobacz dietę	Makaron z pesto 708 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (314.31 g) Energia z białka: 15 % (75.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.16 g)

Dieta 46878 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (351.85 g) Energia z białka: 13 % (60.75 g) Energia z tłuszczy: 21 % (45.65 g)

Dieta 46879 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (350.21 g) Energia z białka: 11 % (50.97 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.09 g)

Dieta 46890 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (293.54 g) Energia z białka: 15 % (73.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.6 g)

Dieta 46891 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (342.3 g) Energia z białka: 11 % (52.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.37 g)

Dieta 46892 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (294.31 g) Energia z białka: 15 % (70.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.13 g)