Dieta 2000 kcal - strona 72

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19158 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (298.98 g) Energia z białka: 13 % (61.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.81 g)

Dieta 19159 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (285.91 g) Energia z białka: 15 % (66.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.95 g)

Dieta 19161 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (314.12 g) Energia z białka: 15 % (75.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.26 g)

Dieta 19177 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (351.76 g) Energia z białka: 14 % (69.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.11 g)

Dieta 19185 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (312.26 g) Energia z białka: 12 % (55.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.16 g)

Dieta 19241 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (301.95 g) Energia z białka: 15 % (70.56 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.22 g)

Dieta 19247 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (298.05 g) Energia z białka: 15 % (70.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.93 g)

Dieta 19252 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (312.99 g) Energia z białka: 15 % (72.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.51 g)

Dieta 19258 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (321.01 g) Energia z białka: 15 % (74.44 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.49 g)

Dieta 19261 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (343.19 g) Energia z białka: 12 % (57.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.63 g)

Dieta 19332 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (231.61 g) Energia z białka: 24 % (115.83 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.46 g)

Dieta 19338 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (307.08 g) Energia z białka: 15 % (72.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.2 g)

Dieta 19348 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (260.27 g) Energia z białka: 25 % (126.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.02 g)

Dieta 19349 zobacz dietę	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1991 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (215.06 g) Energia z białka: 20 % (95.61 g) Energia z tłuszczy: 42 % (90.36 g)

Dieta 19352 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (294.29 g) Energia z białka: 16 % (72.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.73 g)

Dieta 19353 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (302.81 g) Energia z białka: 19 % (95.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.69 g)

Dieta 19354 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (232.5 g) Energia z białka: 24 % (122.16 g) Energia z tłuszczy: 35 % (77.15 g)

Dieta 19355 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (334.57 g) Energia z białka: 13 % (63.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.77 g)

Dieta 19356 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (290.16 g) Energia z białka: 19 % (93.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.65 g)

Dieta 19357 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (325.16 g) Energia z białka: 19 % (94.04 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43.45 g)