Dieta 2000 kcal - strona 73

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19358 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka cezara 610 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (234.29 g) Energia z białka: 19 % (90.15 g) Energia z tłuszczy: 39 % (84.94 g)

Dieta 19359 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Burger wołowy 591 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2014 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (264.87 g) Energia z białka: 18 % (89.16 g) Energia z tłuszczy: 34 % (75.22 g)

Dieta 19360 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (326.26 g) Energia z białka: 14 % (71.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.85 g)

Dieta 19362 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (342.64 g) Energia z białka: 14 % (66.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.51 g)

Dieta 19364 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (254.97 g) Energia z białka: 22 % (108 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.88 g)

Dieta 19365 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (286.05 g) Energia z białka: 27 % (135.21 g) Energia z tłuszczy: 22 % (49.22 g)

Dieta 19366 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (293.54 g) Energia z białka: 21 % (103.26 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.47 g)

Dieta 19395 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2102 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (330.06 g) Energia z białka: 14 % (70.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.8 g)

Dieta 19398 zobacz dietę	Makaron z pesto 708 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (314.11 g) Energia z białka: 15 % (72.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.38 g)

Dieta 19435 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (341.16 g) Energia z białka: 15 % (71.37 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.64 g)

Dieta 19438 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (322.66 g) Energia z białka: 14 % (68.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.56 g)

Dieta 19441 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (340.94 g) Energia z białka: 12 % (58.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.45 g)

Dieta 19522 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (305.16 g) Energia z białka: 13 % (61.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.94 g)

Dieta 19525 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (346.22 g) Energia z białka: 14 % (67.4 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.66 g)

Dieta 19538 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1955 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (298.54 g) Energia z białka: 12 % (58.09 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.06 g)

Dieta 19539 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (311.22 g) Energia z białka: 15 % (73.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.7 g)

Dieta 19542 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 43 % (244.05 g) Energia z białka: 21 % (102.24 g) Energia z tłuszczy: 36 % (77.56 g)

Dieta 19543 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Burger wołowy 591 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (230.39 g) Energia z białka: 23 % (108.15 g) Energia z tłuszczy: 36 % (76.64 g)

Dieta 19544 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (243.92 g) Energia z białka: 21 % (103.15 g) Energia z tłuszczy: 36 % (79.48 g)

Dieta 19545 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (314.16 g) Energia z białka: 19 % (94.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.68 g)