Dieta 2000 kcal - strona 7

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 1782 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (299.12 g) Energia z białka: 16 % (76.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.16 g)

Dieta 1787 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (300.4 g) Energia z białka: 16 % (78.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.06 g)

Dieta 1790 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (306.47 g) Energia z białka: 16 % (77.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.53 g)

Dieta 1806 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (348.55 g) Energia z białka: 15 % (73.55 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.96 g)

Dieta 1808 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (304.08 g) Energia z białka: 13 % (62.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.18 g)

Dieta 1811 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (320.01 g) Energia z białka: 15 % (72.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.4 g)

Dieta 1820 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (263.96 g) Energia z białka: 21 % (101.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.81 g)

Dieta 1821 zobacz dietę	Koktajl z borówek 392 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2045 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (346.48 g) Energia z białka: 15 % (74.32 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.44 g)

Dieta 1830 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Melon 399 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2152 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (390.1 g) Energia z białka: 14 % (72.75 g) Energia z tłuszczy: 22 % (52.45 g)

Dieta 1831 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka grecka 478 kcal Melon 399 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2088 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (356.31 g) Energia z białka: 14 % (69.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.44 g)

Dieta 1838 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Serek z mango 240 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (289.63 g) Energia z białka: 17 % (84.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.94 g)

Dieta 1847 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (309.55 g) Energia z białka: 16 % (76.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.15 g)

Dieta 1856 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (319.1 g) Energia z białka: 17 % (83.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.77 g)

Dieta 1860 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (333.75 g) Energia z białka: 12 % (58.91 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.83 g)

Dieta 1861 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (305.2 g) Energia z białka: 13 % (60.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.43 g)

Dieta 1863 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (306 g) Energia z białka: 16 % (75.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.99 g)

Dieta 1871 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (320.52 g) Energia z białka: 10 % (49.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.96 g)

Dieta 1877 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (316.29 g) Energia z białka: 17 % (84.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.84 g)

Dieta 1882 zobacz dietę	Melon 399 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1969 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (297.75 g) Energia z białka: 17 % (82.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.09 g)

Dieta 1946 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek z mango 240 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (306.85 g) Energia z białka: 17 % (84.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.66 g)