Dieta 2000 kcal - strona 95

W naszej bazie diet posiadamy 8552 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24403 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (221.41 g) Energia z białka: 24 % (119.89 g) Energia z tłuszczy: 37 % (81.78 g)

Dieta 24419 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (353.91 g) Energia z białka: 13 % (66.03 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.32 g)

Dieta 24423 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (311.18 g) Energia z białka: 12 % (58.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.02 g)

Dieta 24460 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (299.56 g) Energia z białka: 15 % (72.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.49 g)

Dieta 24462 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (328.93 g) Energia z białka: 12 % (58.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.57 g)

Dieta 24474 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (312.06 g) Energia z białka: 14 % (66.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.38 g)

Dieta 24475 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (299.03 g) Energia z białka: 13 % (64.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.5 g)

Dieta 24477 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1966 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (282.85 g) Energia z białka: 15 % (69.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.74 g)

Dieta 24481 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (320.91 g) Energia z białka: 12 % (54.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.23 g)

Dieta 24484 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (332.34 g) Energia z białka: 12 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.19 g)

Dieta 24486 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (317.4 g) Energia z białka: 13 % (60.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.9 g)

Dieta 24489 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (291.24 g) Energia z białka: 15 % (75.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.43 g)

Dieta 24493 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (347.13 g) Energia z białka: 14 % (71.36 g) Energia z tłuszczy: 22 % (50.25 g)

Dieta 24503 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (197.02 g) Energia z białka: 24 % (115.8 g) Energia z tłuszczy: 41 % (90.22 g)

Dieta 24508 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (342.11 g) Energia z białka: 15 % (72.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.43 g)

Dieta 24511 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (332.96 g) Energia z białka: 11 % (55.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.49 g)

Dieta 24532 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (226.38 g) Energia z białka: 23 % (110.81 g) Energia z tłuszczy: 35 % (74.38 g)

Dieta 24720 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (317.39 g) Energia z białka: 15 % (71.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.12 g)

Dieta 24723 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (334.13 g) Energia z białka: 14 % (71.24 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.97 g)

Dieta 24789 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (327.42 g) Energia z białka: 14 % (70.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.14 g)