| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 57161 zobacz dietę |
Jaglanka z figami
490 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
||
|
Dieta 57162 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka
529 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 57165 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
597 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pieczone bataty 583 kcal Rosół z kury 341 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 57378 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
44
% |
|
Dieta 57428 zobacz dietę |
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 57475 zobacz dietę |
Placki kukurydziane
445 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 57675 zobacz dietę |
Jaglanka z mango
461 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
|
Dieta 57720 zobacz dietę |
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 57722 zobacz dietę |
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 57724 zobacz dietę |
Jaglanka z mango
461 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 57725 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
544 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 57727 zobacz dietę |
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 57733 zobacz dietę |
Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza)
618 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 57739 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 57747 zobacz dietę |
Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza)
618 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Sałatka grecka 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
28
%
Energia z białka:
31
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 57748 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 57749 zobacz dietę |
Faszerowane jajka z tuńczykiem
603 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal |
Energia z węglowodanów:
34
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
42
% |
|
Dieta 57750 zobacz dietę |
Serek wiejski z nasionami
542 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Burger wołowy 591 kcal |
Energia z węglowodanów:
33
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 57751 zobacz dietę |
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
26
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 57752 zobacz dietę |
Klasyczna jajecznica na maśle
588 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
29
%
Energia z białka:
28
%
Energia z tłuszczy:
43
% |