Dieta 2300 kcal - strona 205

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 95397 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (357.11 g) Energia z białka: 14 % (77.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.65 g)

Dieta 95398 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Milka strawberry 290 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (350.56 g) Energia z białka: 14 % (79.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.74 g)

Dieta 95399 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (360.6 g) Energia z białka: 14 % (76.79 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.8 g)

Dieta 95474 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (381.03 g) Energia z białka: 14 % (76.15 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.98 g)

Dieta 95476 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (302.63 g) Energia z białka: 15 % (80.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.16 g)

Dieta 95484 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (349.28 g) Energia z białka: 19 % (105.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.66 g)

Dieta 95496 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (354.5 g) Energia z białka: 12 % (68.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.15 g)

Dieta 95551 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2345 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (307.1 g) Energia z białka: 23 % (134.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.86 g)

Dieta 95654 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (353.28 g) Energia z białka: 15 % (81.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.74 g)

Dieta 95658 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (360.02 g) Energia z białka: 12 % (66.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.71 g)

Dieta 95662 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (407.03 g) Energia z białka: 11 % (62.25 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.34 g)

Dieta 95667 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (346.61 g) Energia z białka: 15 % (83.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.28 g)

Dieta 95671 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (350.09 g) Energia z białka: 15 % (83.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.59 g)

Dieta 95677 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2335 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (340.48 g) Energia z białka: 14 % (78.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.96 g)

Dieta 95678 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (360.28 g) Energia z białka: 15 % (83.52 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.85 g)

Dieta 95684 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (356.83 g) Energia z białka: 12 % (65.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.27 g)

Dieta 95689 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (349.7 g) Energia z białka: 14 % (79.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.1 g)

Dieta 95711 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (346.28 g) Energia z białka: 13 % (70.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.58 g)

Dieta 95712 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (390 g) Energia z białka: 13 % (68.61 g) Energia z tłuszczy: 22 % (53.55 g)

Dieta 95714 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Makaron z pesto 708 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (345.73 g) Energia z białka: 15 % (81.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.51 g)