Dieta 2300 kcal - strona 204

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 94911 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (294.17 g) Energia z białka: 20 % (110.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.69 g)

Dieta 94932 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (330.03 g) Energia z białka: 13 % (72.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.96 g)

Dieta 94933 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2259 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (360.13 g) Energia z białka: 12 % (66.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.05 g)

Dieta 94973 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (412.06 g) Energia z białka: 15 % (86.35 g) Energia z tłuszczy: 19 % (47.42 g)

Dieta 94977 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Fit muffinki 375 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (351.32 g) Energia z białka: 12 % (67.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.47 g)

Dieta 94978 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (339.47 g) Energia z białka: 15 % (85.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.05 g)

Dieta 95091 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (249.42 g) Energia z białka: 25 % (140.32 g) Energia z tłuszczy: 35 % (87.59 g)

Dieta 95092 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (355.22 g) Energia z białka: 15 % (84.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.24 g)

Dieta 95093 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (366.23 g) Energia z białka: 13 % (70.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.82 g)

Dieta 95096 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (360.34 g) Energia z białka: 15 % (81.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.08 g)

Dieta 95106 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (254.07 g) Energia z białka: 24 % (132.67 g) Energia z tłuszczy: 35 % (87.78 g)

Dieta 95107 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (234.9 g) Energia z białka: 27 % (151.3 g) Energia z tłuszczy: 36 % (88.62 g)

Dieta 95108 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 2261 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (310.43 g) Energia z białka: 21 % (118.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.3 g)

Dieta 95145 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2286 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (366.77 g) Energia z białka: 13 % (68.93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.64 g)

Dieta 95155 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 584 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (229.87 g) Energia z białka: 25 % (144.98 g) Energia z tłuszczy: 40 % (103.52 g)

Dieta 95157 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (331.43 g) Energia z białka: 19 % (104.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.23 g)

Dieta 95227 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (407.17 g) Energia z białka: 15 % (82.02 g) Energia z tłuszczy: 20 % (48.68 g)

Dieta 95316 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2345 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (353.57 g) Energia z białka: 18 % (99.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.65 g)

Dieta 95320 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2330 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (370.38 g) Energia z białka: 15 % (85.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.66 g)

Dieta 95396 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Monte 331 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (323.24 g) Energia z białka: 15 % (79.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.42 g)