Dieta 2300 kcal - strona 49

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24238 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (327.35 g) Energia z białka: 14 % (75.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.42 g)

Dieta 24257 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (353.33 g) Energia z białka: 15 % (82.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.89 g)

Dieta 24318 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (361.41 g) Energia z białka: 14 % (79.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.4 g)

Dieta 24839 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (390.51 g) Energia z białka: 15 % (82.7 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.14 g)

Dieta 24841 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (379.15 g) Energia z białka: 13 % (73.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.79 g)

Dieta 24875 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (340.16 g) Energia z białka: 15 % (86.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.66 g)

Dieta 24877 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (356.82 g) Energia z białka: 14 % (76.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.65 g)

Dieta 24887 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (241.2 g) Energia z białka: 27 % (150.19 g) Energia z tłuszczy: 34 % (84.06 g)

Dieta 24889 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (223.75 g) Energia z białka: 25 % (139.3 g) Energia z tłuszczy: 40 % (102.65 g)

Dieta 24890 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (271.1 g) Energia z białka: 17 % (95.43 g) Energia z tłuszczy: 40 % (99 g)

Dieta 24891 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (323.89 g) Energia z białka: 14 % (76.89 g) Energia z tłuszczy: 34 % (87.45 g)

Dieta 24893 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Brownie bananowe 348 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (359.47 g) Energia z białka: 14 % (78.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.49 g)

Dieta 24958 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (386.63 g) Energia z białka: 11 % (59.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.04 g)

Dieta 24959 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (338.68 g) Energia z białka: 14 % (81.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.17 g)

Dieta 24962 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (386.93 g) Energia z białka: 15 % (81.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.03 g)

Dieta 24985 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (363.28 g) Energia z białka: 15 % (85.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.77 g)

Dieta 24990 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2309 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 66 % (415.08 g) Energia z białka: 14 % (78.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (49.26 g)

Dieta 25099 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Sałatka z mango 564 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (302.6 g) Energia z białka: 19 % (101.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.82 g)

Dieta 25102 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (336.22 g) Energia z białka: 15 % (82.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (77.92 g)

Dieta 25107 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (339.6 g) Energia z białka: 15 % (87.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.25 g)