Dieta 2300 kcal - strona 67

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34775 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (316.86 g) Energia z białka: 14 % (78.51 g) Energia z tłuszczy: 36 % (88.94 g)

Dieta 34777 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2333 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (378.42 g) Energia z białka: 14 % (76.91 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.78 g)

Dieta 34778 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Kurczak curry 659 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (338.95 g) Energia z białka: 18 % (99.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.8 g)

Dieta 34779 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (343.59 g) Energia z białka: 16 % (88.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.1 g)

Dieta 34787 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (370.65 g) Energia z białka: 14 % (77.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.12 g)

Dieta 34793 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (307.43 g) Energia z białka: 15 % (72.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.92 g)

Dieta 34836 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (352.81 g) Energia z białka: 12 % (65.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.48 g)

Dieta 34837 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (363.2 g) Energia z białka: 11 % (60.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.64 g)

Dieta 34839 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (372.05 g) Energia z białka: 14 % (76.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.2 g)

Dieta 34884 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (389.81 g) Energia z białka: 12 % (67.29 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.53 g)

Dieta 34889 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Brownie bananowe 348 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (406.83 g) Energia z białka: 13 % (70.95 g) Energia z tłuszczy: 21 % (49.94 g)

Dieta 34948 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (309.51 g) Energia z białka: 19 % (109.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (85.89 g)

Dieta 34954 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (327.73 g) Energia z białka: 13 % (73.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.45 g)

Dieta 34963 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Brownie bananowe 348 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (341.58 g) Energia z białka: 13 % (74.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.05 g)

Dieta 34966 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (388.17 g) Energia z białka: 14 % (81.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.23 g)

Dieta 34967 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (339.49 g) Energia z białka: 14 % (76.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.62 g)

Dieta 34968 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (369.7 g) Energia z białka: 15 % (80.45 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.56 g)

Dieta 34972 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (365.01 g) Energia z białka: 15 % (82.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.4 g)

Dieta 34974 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (361.41 g) Energia z białka: 14 % (79.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.48 g)

Dieta 34982 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (312.79 g) Energia z białka: 17 % (95.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.77 g)