Dieta 2300 kcal - strona 66

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34118 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (371.92 g) Energia z białka: 13 % (71.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.67 g)

Dieta 34120 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Indyk curry 689 kcal Rosół z kury 341 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (302.45 g) Energia z białka: 27 % (151.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.26 g)

Dieta 34236 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2288 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (350 g) Energia z białka: 12 % (65.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.46 g)

Dieta 34237 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (349.31 g) Energia z białka: 14 % (79.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79 g)

Dieta 34248 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (340.05 g) Energia z białka: 13 % (70.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.75 g)

Dieta 34250 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (380.86 g) Energia z białka: 15 % (86.98 g) Energia z tłuszczy: 23 % (58.48 g)

Dieta 34252 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (386.2 g) Energia z białka: 12 % (66.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.47 g)

Dieta 34310 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (355.99 g) Energia z białka: 12 % (62.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.3 g)

Dieta 34350 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (350.43 g) Energia z białka: 15 % (81.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.95 g)

Dieta 34354 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2293 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (350.22 g) Energia z białka: 13 % (70.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.7 g)

Dieta 34359 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z pesto 708 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (326.24 g) Energia z białka: 14 % (76.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.57 g)

Dieta 34500 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (396.63 g) Energia z białka: 13 % (73.28 g) Energia z tłuszczy: 23 % (54.98 g)

Dieta 34501 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (388.3 g) Energia z białka: 14 % (79.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (59.51 g)

Dieta 34502 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (336.64 g) Energia z białka: 18 % (102.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.52 g)

Dieta 34503 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2263 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (352.61 g) Energia z białka: 24 % (130.61 g) Energia z tłuszczy: 19 % (47.37 g)

Dieta 34504 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (366.85 g) Energia z białka: 14 % (76.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.48 g)

Dieta 34556 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (349.81 g) Energia z białka: 15 % (81.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.67 g)

Dieta 34561 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Indyk curry 689 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (349.37 g) Energia z białka: 26 % (148.59 g) Energia z tłuszczy: 19 % (46.83 g)

Dieta 34773 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (376.55 g) Energia z białka: 15 % (86.1 g) Energia z tłuszczy: 25 % (64.29 g)

Dieta 34774 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (358.6 g) Energia z białka: 15 % (85.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.27 g)