Dieta 2400 kcal - strona 5

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2374 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal	Łącznie kalorii: 2668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (436.93 g) Energia z białka: 13 % (85.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (77.3 g)

Dieta 2397 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2145 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (285.01 g) Energia z białka: 17 % (89.47 g) Energia z tłuszczy: 34 % (80.86 g)

Dieta 2446 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (399.46 g) Energia z białka: 17 % (97.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.81 g)

Dieta 2448 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak curry 659 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (382.05 g) Energia z białka: 17 % (101.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.68 g)

Dieta 2457 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (383.98 g) Energia z białka: 14 % (82.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.07 g)

Dieta 2464 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Melon 399 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (403.62 g) Energia z białka: 15 % (89.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.34 g)

Dieta 2477 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (411.09 g) Energia z białka: 12 % (66.17 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.51 g)

Dieta 2502 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal	Łącznie kalorii: 2429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (353.64 g) Energia z białka: 21 % (122.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.34 g)

Dieta 2554 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 442 kcal	Łącznie kalorii: 2395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (358.16 g) Energia z białka: 17 % (98.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.99 g)

Dieta 2574 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal	Łącznie kalorii: 2376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (367.94 g) Energia z białka: 15 % (82.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.58 g)

Dieta 2586 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (343.16 g) Energia z białka: 14 % (79.7 g) Energia z tłuszczy: 34 % (87.3 g)

Dieta 2659 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Melon 399 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 442 kcal	Łącznie kalorii: 2404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (428.01 g) Energia z białka: 10 % (59.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.87 g)

Dieta 2669 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2122 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (299.41 g) Energia z białka: 17 % (87.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (75.8 g)

Dieta 2697 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Melon 399 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (372.34 g) Energia z białka: 14 % (80.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.74 g)

Dieta 2762 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (344.14 g) Energia z białka: 17 % (99.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.51 g)

Dieta 2776 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Brownie bananowe 348 kcal Indyk curry 689 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (306.99 g) Energia z białka: 26 % (152.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.71 g)

Dieta 2778 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (379.99 g) Energia z białka: 16 % (97.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.53 g)

Dieta 2916 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (360.86 g) Energia z białka: 16 % (95.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.59 g)

Dieta 2917 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (350.56 g) Energia z białka: 15 % (87.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.76 g)

Dieta 2935 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron z pesto 708 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (330.28 g) Energia z białka: 16 % (93.25 g) Energia z tłuszczy: 35 % (89.9 g)