Dieta 2400 kcal - strona 6

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2943 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (381.55 g) Energia z białka: 15 % (85.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.86 g)

Dieta 2956 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (355.79 g) Energia z białka: 14 % (84.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.75 g)

Dieta 3071 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (384.79 g) Energia z białka: 14 % (82.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.89 g)

Dieta 3142 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal	Łącznie kalorii: 2379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (398.53 g) Energia z białka: 14 % (79.21 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.69 g)

Dieta 3150 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 414 kcal	Łącznie kalorii: 2386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (348.98 g) Energia z białka: 14 % (83.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.05 g)

Dieta 3152 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (419.7 g) Energia z białka: 16 % (93.8 g) Energia z tłuszczy: 20 % (49.1 g)

Dieta 3202 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Warzywa z humusem chilli 462 kcal	Łącznie kalorii: 2406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (383.86 g) Energia z białka: 12 % (69.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (83.54 g)

Dieta 3224 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka cezara 610 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 442 kcal	Łącznie kalorii: 2372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (350.11 g) Energia z białka: 16 % (90.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.68 g)

Dieta 3227 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (359.08 g) Energia z białka: 14 % (82.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.29 g)

Dieta 3228 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2356 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (343.07 g) Energia z białka: 15 % (89.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.37 g)

Dieta 3229 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (386.1 g) Energia z białka: 13 % (74.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.11 g)

Dieta 3245 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 2445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (362.22 g) Energia z białka: 17 % (98.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.54 g)

Dieta 3272 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Indyk curry 689 kcal Koktajl z borówek 392 kcal Serek z mango 480 kcal	Łącznie kalorii: 2442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (336.06 g) Energia z białka: 27 % (160.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.19 g)

Dieta 3374 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (376.15 g) Energia z białka: 15 % (82.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.1 g)

Dieta 3456 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 708 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (333.53 g) Energia z białka: 20 % (115.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.11 g)

Dieta 3457 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (402.53 g) Energia z białka: 13 % (75.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.74 g)

Dieta 3475 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (375.13 g) Energia z białka: 13 % (72.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (72.03 g)

Dieta 3564 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (364.67 g) Energia z białka: 13 % (72.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.78 g)

Dieta 3604 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal	Łącznie kalorii: 2367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (388.66 g) Energia z białka: 17 % (95.15 g) Energia z tłuszczy: 24 % (62.54 g)

Dieta 3665 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (417.74 g) Energia z białka: 10 % (57.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.72 g)