Dieta 2400 kcal - strona 7



W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 3668

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal
Makrela z warzywami
383 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza)
594 kcal
Rosół z kury
682 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Łącznie kalorii: 2456 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 50 %
(339.67 g)

Energia z białka: 18 %
(111.65 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(86.84 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 3703

zobacz dietę
Kanapki z pesto
413 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem
287 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Rosół z kury
682 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal
Łącznie kalorii: 2800 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 48 %
(367.59 g)

Energia z białka: 15 %
(100.34 g)

Energia z tłuszczy: 37 %
(113.49 g)

Dieta 3706

zobacz dietę
Placki kukurydziane
445 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza)
311 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal
Łącznie kalorii: 2428 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 62 %
(400.98 g)

Energia z białka: 11 %
(62.3 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(70.95 g)

Dieta 3708

zobacz dietę
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal
Ryż z kurczakiem i warzywami
651 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami
379 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
438 kcal
Łącznie kalorii: 2378 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(387.02 g)

Energia z białka: 17 %
(99.31 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(64.01 g)

Dieta 3711

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa)
615 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
270 kcal
Warzywa z humusem z czarnuszką
438 kcal

Energia z węglowodanów: 60 %
(399.69 g)

Energia z białka: 17 %
(97.18 g)

Energia z tłuszczy: 23 %
(59.49 g)

Dieta 3713

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza)
619 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem
430 kcal

Energia z węglowodanów: 63 %
(399.72 g)

Energia z białka: 14 %
(78.97 g)

Energia z tłuszczy: 23 %
(59.43 g)

Dieta 3756

zobacz dietę
Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa)
467 kcal
Koktajl melonowy z imbirem
348 kcal
Kasza jaglana z duszonym bakłażanem
838 kcal
Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem)
323 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal
Łącznie kalorii: 2396 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bez laktozy  

Energia z węglowodanów: 60 %
(390.26 g)

Energia z białka: 13 %
(76.48 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(70.93 g)

Dieta 3758

zobacz dietę
Owsianka z figami (bez laktozy)
503 kcal
Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza)
346 kcal
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
386 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza)
506 kcal
Łącznie kalorii: 2433 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bez laktozy  

Energia z węglowodanów: 58 %
(378.74 g)

Energia z białka: 11 %
(65.04 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(80.91 g)

Dieta 3789

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal
Koktajl jagodowy
258 kcal
Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa)
619 kcal
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
315 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
354 kcal
Łącznie kalorii: 2091 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 60 %
(345.18 g)

Energia z białka: 14 %
(70.2 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(59.63 g)

Dieta 3821

zobacz dietę
Jajecznica z szynką
512 kcal
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza)
311 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal
Buraczki z chrzanem
459 kcal
Koktajl z borówek (wersja bez laktozy)
386 kcal
Łącznie kalorii: 2396 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 59 %
(389.87 g)

Energia z białka: 15 %
(85.13 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(67.94 g)

Dieta 3908

zobacz dietę
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza)
396 kcal
Melon
399 kcal
Zapiekanka z grahamki z pieczarkami
670 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem
534 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)
732 kcal
Łącznie kalorii: 2731 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(411.31 g)

Energia z białka: 17 %
(111.15 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(86.33 g)

Dieta 3909

zobacz dietę
Jaglanka z figami
490 kcal
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
456 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Borówki amerykańskie (wersja lżejsza)
420 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal

Energia z węglowodanów: 65 %
(475.54 g)

Energia z białka: 9 %
(62.81 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(79.74 g)

Dieta 3925

zobacz dietę
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
429 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem
534 kcal
Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem)
732 kcal
Borówki amerykańskie
252 kcal
Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza)
409 kcal
Łącznie kalorii: 2356 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(359.74 g)

Energia z białka: 15 %
(84.71 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(77.91 g)

Dieta 3957

zobacz dietę
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką
486 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem
534 kcal
Naleśnik z dżemem
692 kcal
Serek z suszonymi śliwkami
264 kcal
Makaron ryżowy z sosem dyniowym
454 kcal
Łącznie kalorii: 2430 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 54 %
(350.25 g)

Energia z białka: 17 %
(101.53 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(76.69 g)

Dieta 4026

zobacz dietę
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
462 kcal
Dorsz gotowany na parze z brokułem
521 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
270 kcal
"Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado
354 kcal

Energia z węglowodanów: 60 %
(348.11 g)

Energia z białka: 15 %
(77.24 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(57.6 g)

Dieta 4146

zobacz dietę
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal
Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia
474 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem
590 kcal
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
446 kcal
Makaron z fasolką i pomidorami
370 kcal
Łącznie kalorii: 2369 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 62 %
(405.09 g)

Energia z białka: 12 %
(66.63 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(65.65 g)

Dieta 4185

zobacz dietę
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal
Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy)
462 kcal
Makaron z brokułem
624 kcal
Zupa ziemniaczana
514 kcal
Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza)
346 kcal
Łącznie kalorii: 2387 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 61 %
(400.77 g)

Energia z białka: 13 %
(75.77 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(66.75 g)

Dieta 4191

zobacz dietę
Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza)
456 kcal
Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy)
528 kcal
Kasza jaglana ze schabem i pomidorami
659 kcal
Lody bananowo - czekoladowe
337 kcal
Schab w suszonych pomidorach
464 kcal

Energia z węglowodanów: 60 %
(393.37 g)

Energia z białka: 15 %
(89.75 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(67.57 g)

Dieta 4192

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Brownie bananowe
348 kcal
Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem
430 kcal
Łącznie kalorii: 2357 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 62 %
(385.09 g)

Energia z białka: 10 %
(56.53 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(71.62 g)

Dieta 4260

zobacz dietę
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal
Sałatka z awokado i pomidorami
272 kcal
Kurczak po hawajsku
612 kcal
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
270 kcal
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal
Łącznie kalorii: 2371 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 63 %
(400.69 g)

Energia z białka: 12 %
(69.49 g)

Energia z tłuszczy: 25 %
(63.96 g)




×