Dieta 2400 kcal - strona 8

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 4278 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 890 kcal	Łącznie kalorii: 2816 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (448.95 g) Energia z białka: 15 % (99.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.88 g)

Dieta 4282 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2065 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (333.18 g) Energia z białka: 16 % (83.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.94 g)

Dieta 4283 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 708 kcal	Łącznie kalorii: 2398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (385.15 g) Energia z białka: 16 % (89.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (66.04 g)

Dieta 4306 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (338.75 g) Energia z białka: 16 % (81.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (71.16 g)

Dieta 4313 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (408.91 g) Energia z białka: 17 % (102.25 g) Energia z tłuszczy: 21 % (55.75 g)

Dieta 4402 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 890 kcal	Łącznie kalorii: 2839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (438.86 g) Energia z białka: 17 % (117.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.11 g)

Dieta 4417 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (384.72 g) Energia z białka: 17 % (99.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.47 g)

Dieta 4425 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (360.72 g) Energia z białka: 12 % (70.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.64 g)

Dieta 4427 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Rosół z kury 682 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (296.86 g) Energia z białka: 20 % (120.25 g) Energia z tłuszczy: 38 % (100.32 g)

Dieta 4455 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (405.63 g) Energia z białka: 13 % (76.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.22 g)

Dieta 4501 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 472 kcal	Łącznie kalorii: 2422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (342.59 g) Energia z białka: 22 % (126.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.09 g)

Dieta 4503 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (374.22 g) Energia z białka: 15 % (89.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.43 g)

Dieta 4505 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (430.53 g) Energia z białka: 10 % (57.27 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.5 g)

Dieta 4521 zobacz dietę	Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 890 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (391.36 g) Energia z białka: 16 % (96.34 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.93 g)

Dieta 4528 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (360.89 g) Energia z białka: 17 % (98.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.66 g)

Dieta 4558 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (383.68 g) Energia z białka: 11 % (62.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.23 g)

Dieta 4569 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (356.41 g) Energia z białka: 14 % (82.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.67 g)

Dieta 4570 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (317.37 g) Energia z białka: 15 % (71.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.89 g)

Dieta 4648 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (414.71 g) Energia z białka: 15 % (91.22 g) Energia z tłuszczy: 22 % (57.45 g)

Dieta 4650 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (360.97 g) Energia z białka: 16 % (93.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.75 g)