Dieta 2400 kcal - strona 9

W naszej bazie diet posiadamy 4369 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 4651 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z pesto 708 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 442 kcal	Łącznie kalorii: 2370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (352.56 g) Energia z białka: 15 % (85.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.71 g)

Dieta 4702 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (299.53 g) Energia z białka: 22 % (124.31 g) Energia z tłuszczy: 34 % (89.38 g)

Dieta 4719 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (421.32 g) Energia z białka: 10 % (61.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.43 g)

Dieta 4792 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 2408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (368.62 g) Energia z białka: 16 % (92.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.23 g)

Dieta 4821 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (351.75 g) Energia z białka: 14 % (83.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.99 g)

Dieta 4922 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Warzywa z humusem chilli 462 kcal	Łącznie kalorii: 2419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (417.89 g) Energia z białka: 13 % (76.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.35 g)

Dieta 4946 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (400.4 g) Energia z białka: 12 % (70.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.85 g)

Dieta 4956 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 47 % (314.96 g) Energia z białka: 18 % (103.98 g) Energia z tłuszczy: 35 % (91.99 g)

Dieta 4966 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (366.63 g) Energia z białka: 17 % (99.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.01 g)

Dieta 5013 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (381.43 g) Energia z białka: 13 % (72.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.16 g)

Dieta 5024 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2644 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (427.91 g) Energia z białka: 15 % (98.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (72.96 g)

Dieta 5043 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 2378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (381.19 g) Energia z białka: 17 % (97.2 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.36 g)

Dieta 5068 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 442 kcal	Łącznie kalorii: 2396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (356.91 g) Energia z białka: 15 % (87.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.43 g)

Dieta 5080 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (399.9 g) Energia z białka: 9 % (49.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.01 g)

Dieta 5082 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (375.97 g) Energia z białka: 16 % (94.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.53 g)

Dieta 5083 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (374.65 g) Energia z białka: 21 % (123.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (62.41 g)

Dieta 5154 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (413.08 g) Energia z białka: 15 % (91.92 g) Energia z tłuszczy: 24 % (62.46 g)

Dieta 5284 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 708 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (345.4 g) Energia z białka: 17 % (99.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.49 g)

Dieta 5293 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 442 kcal	Łącznie kalorii: 2366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (351.46 g) Energia z białka: 14 % (81.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.25 g)

Dieta 5343 zobacz dietę	Melon 399 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 474 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (371.16 g) Energia z białka: 15 % (86.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.7 g)